减肥瘦身是大家都知道，很多人所关注的一个问题，之前年青人下肢中老年人盆友买这一期内更是减肥瘦身的好情况下，高温天气身体很多的流汗，吃许多 的新鲜水果也并不必担心胃肠会难受，减肥瘦身有很多种多样方式绝食减肥，跑步减肥，喝茶减肥，喝茶减肥是最好是更快的实际效果，那麼接下去我们来为大伙儿介绍一下有关哪样茶减肥瘦身作用好呢，来一起为大伙儿介绍一下。

苹果减肥方法

血压持续三天只吃苹果，不要吃别的新鲜水果和食材。

血液你能依照三餐的時间吃苹果，或者肚子饿了就吃，吃饱了才行。

补充无论哪些类型的苹果都能够，但是，最好红苹果。青苹果较为酸，怕会刺激性胃肠。

负重苹果要吃新鮮的，并且要清洗去皮，防止化肥残留。