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手脚冰凉用什么泡脚好?用什么泡脚治手脚冰凉?

2024-06-03

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手脚冰凉是生活中很常见的现象,这主要是由于体质异常导致的,需要及时做好护理工作,在生活中可以通过泡脚来进行缓解,那么手脚冰凉用什么泡脚好?用什么泡脚治手脚冰凉?泡脚对健康的好处有很多,下面就来详细了解具体需要了解的内容吧。 1、丹参巴戟天汤泡脚 取丹参30克,巴戟天,党参,赤芍各25克,桂枝15克。 将所有材料洗净,放入锅中加水煮沸,小火煲45分钟,然后将药液倒入盆中,待温热时泡脚,直至身体微微出汗即可,每日泡1次,7天为一个疗程。次方中丹参活血,巴戟天祛风湿,赤芍活血散瘀,桂枝温阳气,通血脉,一同配伍煮水泡脚,可以促进血液流通,对于改善手脚冰凉有显著效果。 2、艾苍藤水泡脚 取艾叶,苍术,鸡血藤各50克。 将所有药材放入锅中,加水煮沸30分钟,将药液倒入盆中,待温热时泡脚即可。次方中艾叶可驱寒温经,苍术祛风化湿,鸡血藤可活血行瘀,用这三味中药一起泡脚,可以增进气血运行,缓解手脚冰凉。 3、桂枝水泡脚 取桂枝30克,放入锅中,加适量清水煮沸20分钟,然后将药液倒入盆中,待温热时泡脚即可。 次方有温经散寒的作用,用来泡脚可以温经通络,改善血液循环,从而改善手脚冰冷的症状。 4、姜附归吴水泡脚 取干姜,附子,党参,当归各50克吴茱萸25克。 将所有药材与适量清水一并放入锅中,煮沸30分钟,然后取药液倒入盆中,待水温热后泡足,泡30分钟即可,次方具有行气活血,暖身驱寒的作用,适用于手脚冰凉症。 5、二藤水泡脚 取鸡血藤,干辣椒各30克,花椒,忍冬藤,桑寄生各40克,防风,艾叶,各50克。 将以上材料与适量清水一并入锅煮沸30分钟,然后取药液倒入盆中,待温热时足浴30分钟,次方手脚冰凉,及冻疮有特效。 6、泡脚的好处 1、调整血压 中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。 采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。 2、改善血液循环 足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。 3、促进新陈代谢 足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。 4、消除疲劳 足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。 5、改善睡眠 足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

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