糖尿病人不能吃哪些食物 糖尿病慎食哪几种食物
2024-02-05
来源:
人气:5 次
糖尿病患者不宜吃油腻、腌渍、含糖量高的食物,尽量避免饮酒。
1、油腻食物。油腻食物,特别是熏烤、煎炸的食物,所含的能量较高。能量平衡是糖尿病患者营养治疗的核心。患者应减少油腻食物的摄入,同时适量增加体力活动,使体重控制在理想水平。
2、腌渍食物。糖尿病患者食盐摄入量应限制在每天6g以内。同时伴有高血压者更应严格控制。
3、含糖量高的食物。糖尿病患者若食用含糖量高的食物,可导致血糖快速上升。除低血糖外,任何情况下都不建议患者吃含糖量高的食物。
患者的饮食应多样化、少食多餐、合理控制摄入总热量,通常建议吃一些低升糖指数、低钠、高膳食纤维的食物。
宜食食物
蔬菜豆制品坚果水产主食肉蛋奶水果
鲜黄瓜、茄子、西红柿、菠菜
慎食食物
饮料类熏烤食物腌制食物油炸食物零食类主食肉蛋奶
雪利酒、白酒、啤酒、伏特加
更多建议
糖尿病患者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几方面:
1、规律饮食,定时定量进餐,避免暴饮暴食,避免过饥、过饱。
2、适度锻炼,保持正常体重。
3、注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜和劳累。
4、戒烟限酒,减少吸入二手烟。
5、监测血糖变化,必要时可在医生指导下口服降糖药物。
TAG:
相关内容
- 肝不好尽量少吃这几种食物 肝不好慎食哪几种食物
- 患有类风湿要少吃什么蔬菜 类风湿慎食哪几种食物
- 越吃血管越干净的食物 保护血管慎食哪几种食物
- 高血压吃什么油 高血压慎食哪几种食物
- 吃什么食物散结节比较快 散结节慎食哪几种食物
- 脑梗不宜吃什么食物 脑梗慎食哪几种食物
- 乙肝吃什么食物可以增强免疫力 乙肝慎食哪几种食物
- 血栓每天坚持吃这些食物有益处 血栓患者慎食哪几种食物
- 石橄榄功效与作用 石橄榄现代应用方法有什么
- 尿酸偏高不适合吃哪些食物 尿酸偏高慎食哪几种食物
- 糖尿病晚上不能吃的水果 糖尿病慎食哪几种食物
- 吃什么食物能美白抗衰老 美白抗衰老慎食哪几种食物
- 尿酸高吃什么食物降得快 尿酸高慎食哪几种食物
- 膝盖不好少吃哪种食物 膝盖不好慎食哪几种食物
- 糖尿病人不能吃哪些食物 糖尿病慎食哪几种食物
-
-
-
- 小黄人美甲图片 小黄人美甲教程
- 资生堂完美意境粉底霜价格 完美意境粉底霜使用测评
- 2018春夏流行什么妆容 暖橙妆温暖无公害
- 刘海在眉毛上面的发型叫什么 刘海要看自己的脸型修剪
- 2018流行什么眉毛 眉形与脸型的搭配图片
- 不夸张的混血妆怎么画 一盘眼影完成日韩混血妆
- 眉形有哪几种 最百搭的三种眉毛画法
- 不长不短的头发做什么发型好看 不长不短的发型
- 男生简单裸妆化妆步骤 男生心机裸妆教程
- 露华浓730是什么颜色 露华浓口红730是正红吗
- 玫红色口红适合什么人 大牌玫粉色口红推荐
- 什么发型显脸小 百搭显嫩发型推荐
- 玫红色口红给人的感觉 玫红色口红土吗
- 玫红色口红适合什么妆 玫红色口红的整体妆容
- 纹理烫发型图女2018最新 纹理烫发型打理方法