营养元素在身体中成分非常少，是无足轻重的作用，但对性命的关键使用价值是很高的，对身体的生长发育，需要消化吸收的原素都很重要。平常营养元素里能给身体产生的是铜，铁，锌，这种关键的原素，无论是成人，婴儿，還是老人都是采用。

营养元素在身体成分尽管非常少，但针对性命而言确是很重要的，能够 影响宝宝发育的营养元素有铁、锌、碘、镁、铜、锰等。

1．铜

铜是一种普遍的营养元素，一切正常成年人身体的含铜量总产量为100～200mg，一个足月新生婴儿含铜量总产量为16mg。铜欠缺和铜新陈代谢出现异常时，可产生MenKe氏综合症、宝宝病症性缺铜、肝豆状核转性、羊膜早破等。有些人还开展过科学研究，发觉习惯性流产与胎宝宝体重下降也与孕妇缺铜相关。谷、豆、肉、蔬菜水果中含铜较多，孕妇可依据详细情况服用。

2．锌

锌是身体另一关键营养元素。一切正常成人身体含铁2～2.5克，足月新生婴儿含铁约60mg，绝大多数存有于肌肉和骨骼中。假如孕妈缺钙，非常容易使胚胎发育过程速率缓减，各组织人体器官的分裂混乱从而造成畸型，在其中尤以神经中枢系统的畸型多见；还可造成性激素发育不良的侏儒症，另外也非常容易产生小产、过期妊娠及其低体重儿等状况。因此规定孕妇的锌需求量应在25mg／天上下，最少不可以小于15mg／天。全部食材中都含锌元素，但畜类食材中的成分比天然植物食材中成分多。

3．锰

人体内锰的成分为10～20mg，它对保持骨骼一切正常生长发育、繁育，中枢神经系统及大脑发育都是有关键功效。孕妈缺锰，可影响胎宝宝脑的生长发育，使胎宝宝骨骼出现异常，出世后脑勺作用失衡，非常容易产生癜痫病。孕妇血锰水准低者，其新生婴儿出世休重及体长等均小于标准值。

4．碘

碘是生成甲状腺素偏高的关键成份，而甲状腺素偏高则影响全身组织化学作用。试管胚胎第10～18周是中枢神经系统生长发育阶段，这时缺碘能致甲状腺素偏高生成不够，导致永久的神经中枢和听神经危害，产生果、哑、聋、痉挛性瘫痪、先天克汀病、甲状腺肿大等。孕妇应有目的地多吃些含碘丰富多彩的食材，如海带丝、海菜、海蜇皮、海龙虾等。