女贞子又叫冬青子、白蜡树子、鼠梓子，是中医中一味滋阴补肾的中药材，药用价值很高。那么女贞子能直接泡水喝吗？接下来一起来了解一下吧。

女贞子能直接泡水喝吗

女贞子能直接泡水喝，但这种方法服用时效果较差。因为女贞子比较坚硬，是一种果实，所以建议可以将女贞子煎汤喝，治疗效果更好，每次大约10克。

女贞子泡水喝的功效与作用

1.抗疲劳

人们用女贞子泡水喝能抑制身体的过氧化脂质生成，而且能提高人类肝肾功能，同时它还能维持人体内部酸碱平衡，可以促进人体内乳酸代谢，抑制这些酸性成分生成，人体内部酸性物质减少以后，身体抗疲劳能力就会明显增加，人体出现的疲劳症状也能明显减轻。

2.滋养肝肾

滋养肝肾缓解肝肾不足，是人们用女贞子泡水喝的重要功效，人们因肝肾不足，出现头晕眼花，以及耳鸣耳聋等不良症状时，能直接用女贞子泡水喝，这些不良症状就会很快减轻或消失，另外人们出现腰膝酸软或四肢无力时及时用女贞子泡水喝也能起到明显缓解作用。

3.提高免疫力

如果长期坚持服用女贞子，还能够很好的提高身体免疫力，令身体越来越强壮。因为女贞子中所含有的某些物质能够很好的提高身体中的T淋巴细胞功能，令这些淋巴细胞获得大量的繁殖，对于局部的病菌有一定的抵抗用。

4.滋养秀发

女贞子泡水喝不但能补益肝肾还能补益精血加快人体内部微循环，当人们因精血不足或肝肾不足，出现须发早白或脱发掉发等不良症状时，及时用女贞子泡水喝也能让症状缓解，而日常生活中人们多用女贞子泡水喝，还能预防这些不良症状发生它能滋养秀发，可以让人们头发变得乌黑顺滑而有弹性。

看完上文的介绍后，相信大家对女贞子能直接泡水喝吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了女贞子泡水喝的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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