金莲花具药用功能，可泡水代茶饮用，适量的饮用金莲花茶能够调理身体健康，起到保健养生的作用。下面我们就来了解金莲花泡水喝的功效与作用。

金莲花泡水喝的功效与作用

1.抗疲劳

金莲花泡水的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质化合物，泡水适量进行饮用，能起到抗疲劳的重要作用，为人体提供大量能量，使人体快速恢复体力，其次金莲花泡水加快肠道运动。

2.改善便秘

金莲花泡水喝还能改善便秘，因为金莲花属于一种性寒的中药材，进入身体之后能够有效的治疗一些肠道燥热的毛病，最终起到清理肠道以及远离便秘的作用。

3.祛火清热

金莲花是干燥处理之后的花苞，这种中药材具有非常不错的去火功效，还具有一定的降暑作用。金莲花适合在夏天服用，在炎热的季节将这种药材冲泡服用，具有祛火清热的作用。

4.活血养颜

金莲花中含有大量的胡萝卜素以及微量元素、维生素等，科学的使用能够补充身体细胞所需要的营养物质。如果能够科学并且健康的使用金莲花，可以起到活血养颜以及提神醒脑等效果，好处非常的不错。

金莲花泡水喝的禁忌

1.金莲花泡水不适合长期饮用，否则会伤肾。另外肠胃不好的人和孕妇不要用金莲花泡水喝。

2.金莲花具有一定的毒性，所以每次的用量不能太多，只有在适量的范围内饮用金莲花茶才能使得其发挥对人体有利的以免。

看完上文的介绍后，相信大家对金莲花泡水喝的功效与作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了金莲花泡水喝的禁忌，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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