1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

身体水肿是人的身体都会出现的问题，尤其是女性会出现水肿，此时很多女性都想要知道使得自己身体水肿的原因都有什么，因为知道了患病原因之后才可以对症做好预防，下面主要给大家详细介绍的就是身体水肿原因?四大原因导致出现水肿。

1、荷尔蒙和药物。女人体质天生容易水肿，身体特殊荷尔蒙会阻碍身体排出多余水分，就是在激素的影响之下会导致女性身体出现水肿的，另外不当服用药物之后也是会在一定程度上也会改变你体内荷尔蒙的水平，若是阻碍水分排出的话，自然就会使得身体出现水肿。

2.废物和毒素。大家身体上大腿和臀部的脂肪团，其实和身体水肿也是具有一定关系的，很大程度上就是因为身体水肿造成大腿、上半身等部位比例不协调的肥胖，我们的身体在进行新陈代谢同时废物、毒素会直接转化成脂肪，也就是废物和毒素也是导致身体水肿的原因所在。

3.摄入热量不足。摄入热量不足也是会导致身体水肿的，就是因为身体摄入的能量不足导致身体中多余的水分无法排出去，一旦这些水分积聚在人的身体就会使得身体出现水肿的问题，因此为了避免经常性出现水肿，大家还是应该注意日常饮食。

4.摄入过多盐分。食盐中富含丰富钠，钠这种物质会直接阻碍身体排出多余水分。并且让身体摄入过多盐分的时候，自然就会感到口渴，就会使得女性身体留住多余的水分，这些水分作用下就会使得身体出现水肿。

上述主要给大家详细介绍的就是身体水肿原因?四大原因导致出现水肿。身体水肿还是具有一定危害性的，大家应该知道原因是什么，然后从原因出发积极做好对于水肿的预防工作，患病原因包括荷尔蒙和药物、废物和毒素、摄入热量不足、摄入过多盐分等，这些均是属于患病原因的。