许多男生一直不信任自身，压力大了以后男性性功能也会渐渐地的变弱，而也有许多原因会造成 男人的性作用变弱，例如男士得了肾虚病症，肾虚要分成肝肾阴虚和阴虚火旺，阴虚火旺便是会造成阳萎早泄病症的病况，而男士在男性性功能变弱的损害毫无疑问会感觉自身很不自信，没法应对老婆，也没法应对自身，要想医治，可是找不着适合的方式 ，那麼提高性功能的中药有哪些呢?

具备提升男性性工作能力的中药材成份有生地黄、淮山药、枸杞子、薏苡仁、福美来、鹿茸片、山参等、鹿茸片、海狗鞭、狗鞭等。带有以上成份的具备提升男性性工作能力的中药方剂有六味地黄丸，至宝三鞭丸等。

换句话说，提升男性性工作能力的中药材以补肾壮阳类滋补养生药品主导。六味地黄丸可补气补血，用以医治腰酸腿软、频繁遗精盗汗等肾阴虚症状;而至宝三鞭丸，或是三鞭酒可补血补气造精，益脑补肾壮阳。提升男性性工作能力的中药材有很多，也有药品，可是在服食本类药前，必须先咨询医师，并在医师具体指导下服药才最有效。

出示男性性工作能力，除开提升男性性工作能力的中药材外，更应留意食疗，也就是日常养生。能用枸杞泡水喝，也可常常做淮山药菜、山药粥。还能常期食羊肉、杜蛎及猪肾、羊肾等，喜爱和纯粮酒的男性朋友还可购买海狗鞭，将海狗鞭泡药酒，每天用餐喝一小盅。多食蛋白质食物也十分关键。

此外，提升男性性工作能力，还要留意多锻炼身体。肥胖症和高血脂也总会使男士性能力下降。可适度做些锻练腰腹及四肢的健身运动，如跑步、游水、爬山、做仰卧起坐等。都可以有利于男士腹部赘肉沉积。

提升男性性工作能力，不但要靠具备提升男性性工作能力的中药材，也要留意饮食搭配、营养成分及健身运动。搞好平时保健养生，男生也会越活越年轻。

除开食材，在健身运动层面怎样提高性功能呢?优良的运动习惯也是提升男人性功能的有效途径。一般喜爱健身运动的男士表面都具备十足的男士风采，一般男人性功能不佳就主要表现为肾虚、腰酸腿软。因此 如何提高男人性功能的健身运动关键以锻练腰腹、提高腿力主导，全身锻练辅助。像那样的健身运动关键有：慢跑、骑自行车、溜冰、游水、平板支撑及俯卧撑等。

上边这种方式 全是针对提高男人性功能的药品，要想提升男人性功能得话，实际上要靠的還是自身，由于自身走出不来心理状态分歧，缺乏自信的情况下就要接纳医治得话，那麼医治的实际效果并不是最好是的，所以说在医治的情况下务必要坚信自己，让自身的男性性功能获得完全的改进，假如肾虚了，那麼就需要赶快补肾壮阳。