出现了头晕耳鸣和嗜睡的情况，有可能是大脑缺氧或者身体高血压出现了。对于这样的异常的情况，建议到正规医院进行检查确定病因是什么，这样对治疗和缓解才有好处的，千万不要盲目自行治疗。

头晕嗜睡是怎么回事，头晕嗜睡的原因

1.大脑缺氧会导致患者身体出现乏力、嗜睡、困倦的现象，大脑缺氧还会导致患者出现一系列的神经状况，比如说记忆力下降、行为异常、个性改变等症状，许多办公室的空气不流通，长期处于这种情况也会导致患者出现慢性缺氧的现象。对于大脑缺氧造成的嗜睡乏力的现象，患者要保持居住环境的通风，或者是患者可以多参加一些有氧运动，可以较好的改善大脑缺氧的现象。

2.糖尿病病人的嗜睡情况会非常明显，因此要是发现自己出现了疲劳乏力的现象，最好是要及时就医进行检查，以免贻误病情。

3.头晕嗜睡还有可能是脑溢血中风的征兆，因此对于患有冠心病、糖尿病、高血脂等疾病的患者一定要定期测量自身的血压、血糖，避免过度劳累，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，避免精神的紧张，要注意保持劳逸结合的生活。

4.高血压也会导致患者出现头晕嗜睡的现象，对于高血压患者来说要保持大便的通畅，饮食上要多吃一些高纤维、高蛋白的食物。

头晕嗜睡还有可能是睡眠性呼吸障碍造成的，睡眠性呼吸障碍会导致患者出现困倦、乏力、嗜睡的现象。