当前位置: 首页 >> 养生保健 为什么我一到冬天就喜欢感冒 这7大致病因素得注意 2024-05-23 来源: 人气:4 次 为什么我一到冬天就喜欢感冒可能是自己体质稍弱了点,不注意保暖,加上冬天特殊的气候条件,更加导致容易感冒。如:1、冬天寒冷,抵抗力弱冬天天气冷,风也大,人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后,抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动。尤其是孕妇孩子抵抗力较弱的,更容易感冒。2、冬天室内空气不流通感冒主要是通过空气传染。患病的人咳嗽或说话时,都有唾沫的小颗粒从口中喷到空气中来,这些唾液的小颗粒就含有无数的病毒,别人呼吸时,如果将这些病毒吸进去了,就会引起感冒;也可能这些病毒暂时先躲在人们的鼻子或喉咙里,只等到人们身体抵抗力减弱时,就大肆猖撅起来。冬天室外太冷,人们总喜欢在室内生活,还要把门窗关紧,以保持室内的温暖,由于人们集中在室内,通气又不好,长期处于一个封闭的空间里,病毒细菌等也被关在屋里。这空间里如果有人感冒的话,就更加危险了。的空间里,病毒细菌等也被关在屋里。这空间里如果有人感冒的话,就更加危险了。冬季每天还是要固定通风的,打空调比不上开窗通风好。、3、冬天缺乏运动冬天室外温度较低,大家都不愿意做做户外运动。抵抗力弱,抗击感冒病毒能力不强。在冬季更要每天出去,可以晚点出去,慢跑,让身体血液畅通,呼吸新鲜空气,多做有氧运动,例如散步、跳舞等,不要偷懒坚持每天30分钟左右,增强身体免疫力,有效抵抗感冒侵袭。4、冬天饮食不当冬天天气冷,人们喜欢吃一些辛辣刺激油腻的食物,如火锅、麻辣烫、关东煮等,吃完后感觉热,又喝啤酒,冰水,可乐等凉的饮料,这样长期以往容易引起人消化功能的紊乱,导致人体胃肠道吸收营养的功能下降,导致人体虚弱,进而使人体的抗病能力下降,一到冬天稍受风寒就容易感冒!5、冬天接受光照少冬季户外出去少,受到的阳光照射也少,皮肤产生的维他命也少,容易感冒。如皮肤产生的维他命D也比其他季节还少。维他命D在人体对外防御方面可能扮演要角。有研究表明,维他命D有助于预防上呼吸道感染。此外,这种维他命也与细胞和骨骼的生长、身体对钙质的吸收和心理健康有关。所以,冬天平时也要多在阳光充足的地方休息,可以在阳台附近坐下来,或者休息日步行出门,多接触阳光,远离感冒,有条件的地方要定期接种流感疫苗,如果已经感冒了,要多喝水,多休息,少熬夜,按时吃药。6、冬天取暖,导致“污染物”多了冬季燃烧和取暖,使室内的CO、CO₂及可吸入颗粒物都大幅度增加,且在室内聚集。这些有害物质会刺激并伤害人体呼吸系统,导致免疫力的下降,增加感冒的几率。7、冬天干燥,空气湿度低水分“少”了冬天干燥的环境似乎为流感病毒的生长和传播创造了绝佳的环境。在潮湿的空气中,流感病毒难以积聚势头,而在干燥的空气中却会像野火般迅速蔓延。这似乎违反直觉,我们通常认为,潮湿的天气容易使人生病。其实,得了感冒咳嗽或打喷嚏时,会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒,在潮湿的空气中,这些微粒可能相对较大,很容易落到地面上。但在干燥的空气中,这些微粒会分解成更小的微粒—最终小得足以在空中漂浮好几个小时,甚至好几天。哈尔滨少儿癫痫病医院黑龙江有看癫痫的医院吗黑龙江那家医院治疗癫痫病黑龙江那家治癫痫好黑龙江癫痫医院有几个 TAG: 相关内容 冬天泡脚选择木桶还是电动的好 电动足浴桶有何优点 经期烦躁想骂人?这4种方法可帮你调理缓解 冬天用电脑办公冻手怎么办 让白领人士不再惧怕冬天手冷 空调怎么调才能凉快 如何把空调度数保持凉快又不会感冒 饭盒盖子被吸住了怎么办 黄鹤楼雅香金价格 好口粮也要知道吸烟有害健康 防晒解暑小妙招 为什么滴眼药水眼睛疼 为什么唇色深 怎么不过敏 牙膏涂脸上有什么作用 舞昆美白丸怎样 宝宝睡觉很爱出汗是怎么回事?宝宝出汗要注意什么? 女性该怎么保养子宫?做到这2点很重要! 为什么我一到冬天就喜欢感冒 这7大致病因素得注意 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 7种食物最“滋养”女人,白菜价却比保养品还管用! 给宝宝刷牙这件事 很多爸妈开始得太迟了 小儿湿疹和成人一样吗 土方法有哪些呢 要不要给宝宝剃胎毛 没你想的那么简单 月经期间流出的血块是怎么回事 宝宝身上长红点儿 究竟是痱子还是湿疹 宝宝解暑?喝“它”最好! 女人夏天使用卫生巾易过敏,8个妙招防过敏! 热痱子怎么治好的快?这样做就对了! 女人的寒是怎么回事 吃豆制品容易得乳腺癌是真的吗 导致卵巢早衰的5大原因 为何骨质疏松偏偏爱女性 怀孕期间到底不能吃什么 孕期怎么吃比较科学 生孩子最佳年龄是多少 隔多久生二胎好 输卵管检查前后的注意事项 女性妇科体检前必知事项 怀孕口腔溃疡如何处理 效果好的瘦肚子的瑜伽动作 介绍几款消除水肿的食谱 哪些体质孕前要调理 好心态可以对抗乙肝吗 4招瑜伽帮你健背 有哪些癌症检测的新方法 亚硝酸盐中毒应该怎么办 男性壮阳补肾的穴位有哪些 子宫息肉会带来哪些危害 薄荷的药用价值与应用 食物中毒治疗方法 脚上长小水泡要怎么办 小孩肺炎要做什么检查 山西老陈醋是什么 白醋是如何祛斑的 橄榄油美容功效有哪些 老年肺炎的护理方法有哪些 养胃常吃什么食物好 骨盆矫正带真的有用吗 木耳红枣汤让你喝出好脸色 早孕的常见检查项目有几种 什么食物有益身心的健康 宝宝腹泻的6大元凶 烂嘴角怎么办 幼儿发烧的检查 颏下间隙感染的症状是什么 产后6招教你轻松快速减肥
为什么我一到冬天就喜欢感冒可能是自己体质稍弱了点,不注意保暖,加上冬天特殊的气候条件,更加导致容易感冒。如:1、冬天寒冷,抵抗力弱冬天天气冷,风也大,人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后,抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动。尤其是孕妇孩子抵抗力较弱的,更容易感冒。2、冬天室内空气不流通感冒主要是通过空气传染。患病的人咳嗽或说话时,都有唾沫的小颗粒从口中喷到空气中来,这些唾液的小颗粒就含有无数的病毒,别人呼吸时,如果将这些病毒吸进去了,就会引起感冒;也可能这些病毒暂时先躲在人们的鼻子或喉咙里,只等到人们身体抵抗力减弱时,就大肆猖撅起来。冬天室外太冷,人们总喜欢在室内生活,还要把门窗关紧,以保持室内的温暖,由于人们集中在室内,通气又不好,长期处于一个封闭的空间里,病毒细菌等也被关在屋里。这空间里如果有人感冒的话,就更加危险了。的空间里,病毒细菌等也被关在屋里。这空间里如果有人感冒的话,就更加危险了。冬季每天还是要固定通风的,打空调比不上开窗通风好。、3、冬天缺乏运动冬天室外温度较低,大家都不愿意做做户外运动。抵抗力弱,抗击感冒病毒能力不强。在冬季更要每天出去,可以晚点出去,慢跑,让身体血液畅通,呼吸新鲜空气,多做有氧运动,例如散步、跳舞等,不要偷懒坚持每天30分钟左右,增强身体免疫力,有效抵抗感冒侵袭。4、冬天饮食不当冬天天气冷,人们喜欢吃一些辛辣刺激油腻的食物,如火锅、麻辣烫、关东煮等,吃完后感觉热,又喝啤酒,冰水,可乐等凉的饮料,这样长期以往容易引起人消化功能的紊乱,导致人体胃肠道吸收营养的功能下降,导致人体虚弱,进而使人体的抗病能力下降,一到冬天稍受风寒就容易感冒!5、冬天接受光照少冬季户外出去少,受到的阳光照射也少,皮肤产生的维他命也少,容易感冒。如皮肤产生的维他命D也比其他季节还少。维他命D在人体对外防御方面可能扮演要角。有研究表明,维他命D有助于预防上呼吸道感染。此外,这种维他命也与细胞和骨骼的生长、身体对钙质的吸收和心理健康有关。所以,冬天平时也要多在阳光充足的地方休息,可以在阳台附近坐下来,或者休息日步行出门,多接触阳光,远离感冒,有条件的地方要定期接种流感疫苗,如果已经感冒了,要多喝水,多休息,少熬夜,按时吃药。6、冬天取暖,导致“污染物”多了冬季燃烧和取暖,使室内的CO、CO₂及可吸入颗粒物都大幅度增加,且在室内聚集。这些有害物质会刺激并伤害人体呼吸系统,导致免疫力的下降,增加感冒的几率。7、冬天干燥,空气湿度低水分“少”了冬天干燥的环境似乎为流感病毒的生长和传播创造了绝佳的环境。在潮湿的空气中,流感病毒难以积聚势头,而在干燥的空气中却会像野火般迅速蔓延。这似乎违反直觉,我们通常认为,潮湿的天气容易使人生病。其实,得了感冒咳嗽或打喷嚏时,会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒,在潮湿的空气中,这些微粒可能相对较大,很容易落到地面上。但在干燥的空气中,这些微粒会分解成更小的微粒—最终小得足以在空中漂浮好几个小时,甚至好几天。哈尔滨少儿癫痫病医院黑龙江有看癫痫的医院吗黑龙江那家医院治疗癫痫病黑龙江那家治癫痫好黑龙江癫痫医院有几个