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葡萄不能和什么东西一起吃吃葡萄为什么不能马上喝水

2024-10-18

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1、葡萄不能和什么东西一起吃富含蛋白质的食物在吃葡萄的时候不宜食用过多富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，因为葡萄中含有大量的鞣酸成分，如果和富含蛋白质的食物一起食用，就会导致鞣酸和蛋白质结合生成沉淀物，这样会影响机体对蛋白质的吸收，并且还会增加肠胃消化负担。高鞣酸食物葡萄本身鞣酸含量比较高，所以在吃葡萄的时候也不宜吃其他高鞣酸食物，例如柿子、李子等，不然会影响体内蛋白质的吸收，同时还会大大增加身体患结石的几率。 2、吃葡萄为什么不能马上喝水葡萄中含有大量的果酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，如果吃完葡萄立马喝水的话就会导致胃内的胃酸被冲淡，这样会导致葡萄与水，胃酸急剧氧化发酵，加速了肠道蠕动，而葡萄本身具有一定的润肠作用，如果吃完葡萄立马喝水的话就会容易产生腹泻的症状。所以一般建议吃完葡萄等半小时之后再喝水。 3、吃葡萄会胖吗适量吃一点不会。葡萄属于水果，热量并不是很高，每100g葡萄大约只含有43大卡左右的热量，并且脂肪含量也非常低，食用后能较快被身体所消耗。另外葡萄中含有丰富的果酸以及膳食纤维成分，食用后能加速肠胃蠕动，促进食物消化吸收，对减肥十分有帮助。但同时葡萄属于高糖水果，所以在吃的时候还是要注意量，不然过多食用，这样糖分不能及时被消耗还是会转化成脂肪。 4、葡萄皮可以吃吗可以。吃葡萄的时候是可以带皮一起吃的，葡萄皮中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等成分，其中部分维生素、花青素等成分具有很好的抗氧化性，食用后能清除体内有害自由基，淡化皮肤中黑色素，起到美白皮肤、美容养颜的作用。但同时葡萄皮很容易存在细菌和农药残留，所以在吃之前一定要洗干净，最好是用盐水清洗。

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