当前位置: 首页 >> 养生食谱

桂圆干红枣泡水喝的功效 补血养颜的美茶来了!

2024-10-18

来源:

人气:2

1、 增强人体免疫力 桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素;红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质,不仅可以为人体补充营养,同时还有增强人体免疫力的作用。 2、 补血养气 中医认为,桂圆干属于补血药,不仅补血,同时还有补气的作用,可以达到气血双补的效果,而且红枣中富含铁元素,也有一定的补血作用,适合手术后、产后、损伤后等容易出现气血亏虚的人群食用。 3、 补益心脾 桂圆干归心、脾经,在一定程度上有补益心脾的作用,而且红枣中含有多种氨基酸、维生素等物质,可以用于调理心脾受损造成的疾病。 4、 养心安神 桂圆干性温、味甘,而且桂圆干、红枣归心经,有养心安神的作用,可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等多种病症,适合神经衰弱患者食用。 5、 美容养颜 桂圆干和红枣有调节气血的作用,所以在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况,让面部气色看起来红润有光泽,有美容养颜的功效,适合经常熬夜、面部气色不佳的人群食用。 6、 延缓衰老 经常食用桂圆干红枣泡水喝可以让皮肤柔嫩有光泽,预防皱纹的提早发生,从而具有延缓衰老的作用。 7、 抗疲劳 红枣中含有抗疲劳作用的物质,可以増强人体的耐力,搭配桂圆干一起泡水,适合在疲劳的午后食用。 8、 桂圆干红枣泡水的做法 1.准备桂圆干、红枣各10个,适量的生姜、红糖。 2.将桂圆干、红枣洗净,生姜洗净后切片备用。 3.将桂圆干、红枣、生姜洗净后,放入锅中,大火煮沸后转小火煮10分钟。 4.最后再加入适量的红糖进行调味即可。 9、 桂圆干红枣泡水的注意事项 1.不宜喝多。桂圆干和红枣都是性温的食物,有温热身体的作用,一次性食用过多容易引起身体上火,一天食用桂圆干10-20粒,红枣3-4粒为宜。 2.经血量多、身体燥热的人群不宜喝。桂圆干红枣泡水有暖身、补血的作用,这两类人群食用后,会加重身体的热气,加大经血的排出,从而使得人体气血不足,身体虚弱无力。

黑龙江癫痫医院「重点」高热抽搐会引起后遗症

黑龙江治疗癫痫病医院「专业专科」麻药过量会引发癫痫吗

黑龙江有哪些癫痫病医院?

身体抽搐口吐白沫翻白眼?

郑州癫痫病医院正规吗?

TAG:
相关内容