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阴虚血瘀的症状和调理方法阴虚血瘀的症状和调理方法视频

2024-08-07

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阴虚血瘀的症状阴虚血瘀的表现症状为：阴液亏虚，瘀血内阻，以午后潮热，五心烦热，口燥咽干，局部刺痛，出血夹块，色紫暗，舌有斑点，脉细涩等为常见症的证候。阴虚血瘀的调理方法 1、情绪调节阴虚血瘀的人群，日常要多注意情绪的调节，避免过于紧张、伤心或者是惊恐，保持情绪的平和和愉悦。 2、运动调节阴虚血瘀的人群，日常应该避免进行大强度的运动，推荐运动有：打太极拳、练八段锦、散步等，如果运动后出汗了，要注意及时喝水补水，以免损伤津液。 3、起居调理阴虚血瘀的人群，宜早睡早起，不宜熬夜，也不要久睡，每天睡8-10个小时就可以了，睡觉时间要规律，时间长了之后，养成了良好的生活作息，也有利于阴虚血瘀体质的改善。以上就是中医养生栏目下与阴虚,血瘀有关，关于“阴虚血瘀的症状和调理方法”相关内容，希望能够帮助到您！

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