大家在生活中应该都听说过非常多的水果吧，那么你了解刺泡儿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟刺泡儿主要分布在哪里呢，以及吃刺泡儿有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

刺泡儿生于林缘开阔地及河岸边，山坡灌丛间及杂林中。分布黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、川渝等地。在我国东北大量分布。

刺泡儿又名覆盆子为蔷薇科植物掌叶覆盆子的果实，覆盆子的功效是补肝益肾，固精缩尿，明目，覆盆子的作用是治阳痿早泄，遗精滑精，宫冷不孕，须发早白，覆盆子用药禁忌是肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。

一、作为水果的食用方法

覆盆子与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃。最好是把它洗干净后用水泡个一刻钟(加些盐为宜)，然后涮干净后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多！

二、作为药材的食用方法

覆盆子药用的食用方法，普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳;阳痿早泄、遗精滑精的人，可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍;肝肾亏损，精血不足，目视昏花的人，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

建议孕妈妈一定要尽量少吃，或者不吃刺泡儿。

1.如果孕妈妈食用了刺泡儿，会导致胃肠液分泌的减少，肠道就会变得干燥起来，出现便秘的情况，从而造成孕期各种不适的症状。

2.刺泡儿又刺激子宫的作用，孕妈妈吃了会造成胎动不安，甚至会出现早产的不良后果。所以，特别是在怀孕初期的时候，孕妈妈是千万不能吃刺泡儿的。

3.特别是患有肾虚火旺、小便短赤症状的孕妈妈，就更加不要吃刺泡儿。

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