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冬至吃什么养生 这五种蔬菜不能少_冬季饮食_饮食
冬至是养生的大好时机，在饮食养生方面要注意，那么冬至养生吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看吧！ 最适合冬至吃的5种蔬菜 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、2024-04-07
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冬季怎么炖鸡汤好喝 这9大事项得注意_冬季饮食_饮食
鸡汤向来以美味著称，而且冬季也是喝鸡汤的好时机，那么鸡汤怎么炖好喝？炖鸡汤的注意事项有哪些？ 炖鸡汤的“九项注意”你知道吗 一要注意选鸡 人们熬汤爱挑选老鸡，其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，含弹性结缔组2024-04-07
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枸杞功效多 冬季这样吃能养生_冬季饮食_饮食
枸杞的养生功效非常多，而且吃法也很多，深受大众的亲睐。那么你知道枸杞怎么吃效果最好吗？今天小编告诉大家冬季如何正确吃枸杞养生！ 直接嚼着吃效果更好 枸杞子泡水或者是做汤的时候，它的药效并不能全部展现出来。因为受到水温、浸泡时2024-04-07
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冬季养生抗寒多吃八大坚果_冬季饮食_饮食
冬天的时候，天气寒冷，很多人都是呆在家里不想出门，平时要多吃些抗寒的食物比较好，下面小编就详细来介绍一下。 坚果含有非常丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，如果能够在冬季的时候多以一些坚果可以帮助我们产生热能，促进血液的循环，2024-04-07
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冬季食补胜于药补 6款滋补汤暖胃又暖心_冬季饮食_饮食
每年到入冬的时候，气候就会变得寒冷，很多人的胃就会出问题，所以养胃是很重要的，下面就一起来了解一下冬天喝什么汤暖胃吧。 食补胜于药补，汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单，不需要任何多余的作料，是甘是鲜，都2024-04-07
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冬季减肥必吃一周食谱推荐
周一：排毒消滞。早餐：燕麦片1碗，低脂酸奶1杯。午餐：玉米粥1小碗，番茄牛肉饭1碗。下午茶：草莓5颗。晚餐：花椰菜煮肉片半碗，白菜汤1碗，白饭半碗。这一天的燕麦片和玉米粥均属于高纤维饱腹感强低卡饮食，花椰菜和番茄可加快肠胃蠕动，排除体内2022-04-28
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什么是手脚多汗症
多汗有的人特别爱手脚出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的。像这样手脚出汗过多就是一种病态，叫多汗症。专家认为，手脚多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。自汗即平时容易手脚出汗，活动后更厉害，常伴有精神疲惫、2022-04-28
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怎样知道自己是否患有性病
第一种、涂片检查：医生在干净的载玻片上滴上一滴蒸馏水，用接种环进行无菌操作，挑取性病患者培养物少许，置载玻片的水滴中，与水混合做成悬液并涂成直径约1厘米的薄层，为避免因菌数过多聚成集团，不利观察个体形态，可在载玻片之一侧再加一滴2022-04-28
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孕期必须做的三种检查
孕期检查是每个准妈妈的必做功课。系统而全面的孕期检查准是妈妈和胎儿健康的重要保障，包括很多项目，但有三种检查又是重中之重，直接关系到胎儿今后的健康。告诉你孕期最重要的三种检查一、血糖监控，避免高血糖的危险由于怀孕时激素的变化，产2022-04-28
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心脑血管疾病的预防技巧
1.防止栓塞血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。2.患者晨练应注意的问题睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不2022-04-28
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