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冬季减肥必吃一周食谱推荐
周一:排毒消滞。早餐:燕麦片1碗,低脂酸奶1杯。午餐:玉米粥1小碗,番茄牛肉饭1碗。下午茶:草莓5颗。晚餐:花椰菜煮肉片半碗,白菜汤1碗,白饭半碗。这一天的燕麦片和玉米粥均属于高纤维饱腹感强低卡饮食,花椰菜和番茄可加快肠胃蠕动,排除体内
2022-04-28

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什么是手脚多汗症
多汗有的人特别爱手脚出汗,即使是在大冬天,手脚也总是湿乎乎的。像这样手脚出汗过多就是一种病态,叫多汗症。专家认为,手脚多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。自汗即平时容易手脚出汗,活动后更厉害,常伴有精神疲惫、
2022-04-28

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怎样知道自己是否患有性病
第一种、涂片检查:医生在干净的载玻片上滴上一滴蒸馏水,用接种环进行无菌操作,挑取性病患者培养物少许,置载玻片的水滴中,与水混合做成悬液并涂成直径约1厘米的薄层,为避免因菌数过多聚成集团,不利观察个体形态,可在载玻片之一侧再加一滴
2022-04-28

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孕期必须做的三种检查
孕期检查是每个准妈妈的必做功课。系统而全面的孕期检查准是妈妈和胎儿健康的重要保障,包括很多项目,但有三种检查又是重中之重,直接关系到胎儿今后的健康。告诉你孕期最重要的三种检查一、血糖监控,避免高血糖的危险由于怀孕时激素的变化,产
2022-04-28

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心脑血管疾病的预防技巧
1.防止栓塞血管尤其是冠状动脉,冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗,可在医生指导下长期服用阿司匹林等。2.患者晨练应注意的问题睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不
2022-04-28

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洗牙齿的注意问题
1. 为什么要洗牙牙龈与牙根面存在一条O.5—2毫米深的浅沟,称龈沟。龈沟内易积存食物碎屑,附着菌斑,不易清洁,会导致牙龈炎症及牙周疾病。而牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域,仅靠刷牙不能完全清除异物,容易成为引发牙龈疾病的隐患。牙齿
2022-04-28

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女性腰痛警惕这4个因素
孕期及产褥期劳累怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营
2022-04-28

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冬日御寒方式是什么
手套手套当然是冬天必备了。每个人都有一双手套,但不一定有一双能陪你玩手机的手套。玩手机的时候手露在外面可真是冷。现在手套都有很多类型,可以方便我们玩手机。有的手套可以把手指伸出来玩手机、点鼠标,冷的时候再缩回去。现在也有手套指腹
2022-04-28

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过敏体质的常见症状
1、皮肤过敏反应,好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等,常为对称性发作,有瘙痒症状并起红色斑疹、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹,常反复发作。2、经常揉眼睛,早上起床流鼻涕、抠鼻孔、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒,遇天冷或吹冷风时加
2022-04-28

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儿童大概是在几岁开始换牙
儿童换牙开始时间一般在6岁左右。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右,但也有早在4岁多,或者迟至7-8岁的,不必担心。自然脱落的乳牙没有根,脱落面呈蚕食状,父母应该注意观察,不要跟乳牙牙根折断相混淆。人的一生中都要长两次牙齿,即乳牙
2022-04-27

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