驾车是一种非常容易疲倦的工作中，尽管老是坐下来，可是非常容易腰酸背疼，并且双眼要没动的凝视着正前方，眼周疲惫也是很显著的，那麼如何缓解驾车疲惫?要想保证 驾车时的安全性，防止由于人体过度疲劳出現的意外事件，就务必要把握恰当的开车技巧，并且消除疲劳很重要。

多吃些含钙量丰富多彩的食品。如喝一些酸牛奶这类的缓解疲劳饮品;驾车时可喝一些薄荷茶、浓茶水、现磨咖啡、红牛饮料这类。合理释放压力肌肉避免 筋挛之作用;车里置放香袋。用适当的樟脑、樟脑丸、毕拨、八角茴香等，以起催促情绪高涨之功效(提醒：MM优选，车内饰品还很美观大方哦)。

维护颈椎骨、脊柱;在车里购买弧型人体舒适型腰靠、颈靠，主要是协助调节姿态，缓解脊柱等负载。(提醒：无需选购太价格昂贵的，经济实惠的几十块都能够。顺带公司办公室坐椅上购买一款也很非常好呢)。裸驾(不必YY)：一丝不挂，最好是开敞篷车，没标准的把全部车窗玻璃开启也凑合了，听说觉得爽无比。

“安全驾驶疲惫”是很多车祸事故的根本原因，驾驶员长期在高溫标准下安全驾驶车子，更非常容易因危险驾驶造成安全事故多发性。当刚开始觉得困乏时，切勿再次安全驾驶车子，应快速泊车，采取措施对策，适度缓解和改进疲惫水平，修复保持清醒。用清爽气体或凉水刺激性脸部;喝一杯茶水或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激性食材。

泊车到汽车驾驶室外活动身体，吸气空气清新，促进神经兴奋;收舒缓的音乐或将音箱适度调高，提升精神;下车时做低头姿势，开展深吸气，使人的大脑尽早获得co2和血液补充，促进人的大脑保持清醒;用两手以适度的幅度敲打头部，输通头部经络和血管，加速身体血气循环系统，推动基础代谢和人的大脑激动。

有关如何缓解驾车疲惫大伙儿也都很清晰了，平常一定要留意科学研究安全驾驶，不必太过疲劳，安全驾驶時间不必过长，更不可以酒后驾车，就算抽烟或饮酒可以消除疲劳，可是对人身安全会造成威胁，一定要严禁，每日搞好各种各样保健养生对策实际效果非常好。