伴随着如今生活水平的提升，大家在日常生活之中也愈来愈高度重视健康养生和健康保健，尤其是在饮食搭配层面更留意在不一样的时节吃一写应季的食材或是在每一个时节都吃一些中药材，那样对人体的身心健康情况有很多的益处。润肺便是遭受很多人关心的事儿，尤其是在秋季的情况下润肺便是最好是的时节，自然在秋季的情况下有很多食材和中药材都是有润肺止咳的功效。

润肺哪些中药材最好是

1、虫草

虫草除开有补肾壮阳功效外，更有补肺气、止咳化痰喘、疗亏虚的作用。在生活起居中针对肺部疾病时间一长，乃至肺癌患者，肾阴虚肺弱，动不动喘嗽的人，最合适服用。如果是与紫河车、淮山药等一同服用，实际效果是会更有实际效果的。

强烈推荐菜谱：冬虫夏草蒸老鸭。虫草5条，老鸭1只。鸭褪毛及内脏器官，清洗干净，放进沸水中略烫后捞起来，鸭脖子顺颈割开，放进虫草，线缠绑紧，放进海碗中，加米酒、姜片、葱根、食盐、冷水，隔水蒸两小时。那样制做是能够 使冬虫夏草的药效获得非常好的中合的，更为合适大家服用。

2、高丽参

高丽参是有润肺下火、健脾养胃生津止渴的作用，我们服用是可用以改进疲惫困乏、口干舌燥、闹心、盗汗为临床症状的不适感。可是我们在服食高丽参期内，不适合喝咖啡和茶。此外，期内也是不必吃生萝卜，由于箩卜破气，而高丽参补气血，以防影响功效。

3、蛤蚧

蛤蚧性温，味咸，我们服用是可以润肺益肾、止咳化痰清咽。

强烈推荐菜谱：核桃仁南北杏蛤蚧汤。核桃仁100克，南杏25克、北杏20克、茯苓1/4个、蛤蚧1对(干片也可以)瘦猪肉150克、姜片3片。生蛤蚧宰清洗，去头、爪尖、内脏器官，能留皮，酒洗，置开水中稍滚一会儿再清洗(即“焯水”)，能够 将干片用酒洗除腥味儿;其他调料清洗，茯苓去瓤。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2500ml，文火煲沸后，改成慢火煲2钟头，加入食用盐便可。