在我们如今的日常生活许多 的盆友常常会出现发烧感冒咳嗽的症状，那麼一旦拥有这种病症的出現我们的咽喉便会炎症便会喉咙有痰，对大伙儿的身心健康而言也是有一定的影响。因此 在日常生活中我们多多的把握和掌握一些清热化痰，润肺止咳的汤食对大伙儿的健康保健也是有益处的。下边就赶紧讨论一下网编的分享到这吧！

一、清肺汤二种：

1、银耳、莲籽、百合花、骨头汤：

原材料：银耳75克，百合花100克，猪排骨500克。

作法：将所述选材清理以后放水一起放进煲内烧开，煲3钟头。

2、桑百皮、百合花、骨头汤：

原材料：桑百皮50克，百合花75克，猪排骨500克。

作法：将所述选材清理干净后放水，随后一并放入煲内烧开，煲一个半小时。

二、润肺止咳银耳粥：

原材料：白木耳5克，老冰糖50克。

作法：将白木耳放进盆中，以温开水侵泡30分钟，待其发透后掐掉蒂头、拣去残渣；将白木耳掰成块状，放进清洁的锅内，放水适当，以文火烧开后，再用慢火难熬1钟头，随后添加老冰糖，直到白木耳煮烂才行。

三、润肺止咳豆桨粥：

原材料：豆桨1000克，檽米100克，白砂糖适当。

作法：将檽米清洗放进锅中，放水适当，文火烧开后改成慢火渐渐地熬煮，煮至小米粒盛开时倒进豆桨，再次熬10分钟，加白砂糖适当就可以。

四、鸭肉粥：

原材料：鹅肉150克，檽米250克，米酒、盐少量。

作法：先将鹅肉滚刀块；檽米煮开粥，随后添加鹅肉、少量米酒和盐，煮至粥熟。

五、牛肚血汤：

原材料：猪血300克，牛肚150克（留意不必添加牛肉，由于牛肉属热，不适合在平均气温渐高、天气干燥的冬末春初服用）。

调料：黄喉、泥鳅、午餐肉罐头、绿豆芽、粉絲各100克，重庆市火锅火锅底料、泡姜、蒜头、鸡精、白砂糖各少量。

作法：先将猪血切一片，放到炒菜锅选用冷水氽一下备用；再放少量菜油把生姜片、大蒜炒一下，放进重庆市火锅火锅底料煮沸；汤味熬好后，添加猪血、牛肚、黄喉、泥鳅、午餐肉罐头、绿豆芽、粉絲等直到煮开（留意牛肚不必煮得太老）。

提醒：俗话说得好“血能洗肺”。因而，针对这类柔软爽滑又十分划算的血豆腐，这时不要吃更待何时

六、香肠冬瓜汤：

原材料：火腿片，东瓜片。

调料：葱丝，姜片，虾米皮，盐，糖，色拉油。

作法：锅内放冷水烧开，将东瓜片及调料入锅煮10分钟后添加火腿片，2分鐘后就可以起锅；起锅前添加葱段、色拉油、盐、糖。

提醒：此汤清爽爽口，去燥润肺止咳，合适夏秋季节服用。

上边给你详尽实际的详细介绍了在日常生活中，合理的医治咳嗽化痰润肺止咳的一些汤食，你都掌握实际了吧！那麼把握了这种营养成分美食制作方法在日常生活中我们就赶紧去试着一下在人体得到 营养成分的另外，还能有益于病况的修复。