肌萎缩就是指横纹肌机能减退，肌肉纤维变窄乃至消退等造成的肌肉容积变小。发病原因关键有：神经原性肌肉萎缩、肌源性肌肉萎缩 、废用性肌肉萎缩和别的原因性肌肉萎缩 。肌肉健康状况除肌肉组织自身的临床表现外，更与中枢神经系统有密切相关。

小偏方一

羊脊骨1具，苁蓉30克，葱根3茎，砂仁3个，荜茇6克。将羊脊骨清洗，捶碎，与苁蓉、草果仁、荜茇共熬熬汁，后加葱根，取汁汤与适当小麦面粉做成面羹食。可加适当食盐或白砂糖调料。

小偏方二

党参15克、黄芩30克、白术茯苓15克、薏苡仁15克，淮山药15克、川芎12克、黄芩12克、升麻6克、生甘草6克、红枣10克、炙鸡内金12克。

小偏方三

生地15克、淮山药15克、山萸肉12克、女贞于12克、泽泻9克、丹皮6克、枸杞子于12克、菟丝子12克、党参12克、麦冬12克、沙参12克、天花粉12克。

小偏方四

山参30克，黄芩100克，胎盘粉20克，枸杞60克。山参、黄芩、枸杞放水煎取浆汁，下胎盘粉搅拌。每一次服10ml。己方而有参培补气补血，黄芩益气，枸杞滋补养生肾脏，胚胎补血补气、温肾益肾

学好合理饮食，避免 饮食搭配而致。

饮食搭配宜高蛋白食物、含有维他命、钙、锌，猪瘦肉、生鸡蛋、鱼、鲜虾、蛋白质食物、猪排骨、黑木耳、菌类、水豆腐、金针菜等可适度多食，少吃或禁吃过辣、过咸、生冷食物等不容易消化吸收和有刺激食品。