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骑自行车瘦哪里最明显骑自行车主要瘦哪里

2024-08-10

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骑自行车减肥一般都是瘦全身的，但其中主要以腿部受力最多，因此瘦腿效果最明显，但骑自行车要注意放松腿部肌肉，否则时间一长，会导致腿部肌肉变大，尤其是对于女性来说，腿部肌肉太大是不太美观的。其次就是，骑自行车不仅可以减肥，还可以帮助提高人体的心肺功能，能帮助增强人体的抵抗力，对于人体健康是很好的。以上就是运动养生栏目下与骑自行车,自行车有关，关于“骑自行车瘦哪里最明显”相关内容，希望能够帮助到您！

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