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毽子操减肥有效果吗

2024-08-10

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有一定的效果。能不能减肥最主要看的还是每天热量的消耗和摄入，只有当每天消耗的热量大于摄入的热量时，才能起到比较好的减肥效果。而在跳毽子操的过程中，可以帮助人体消耗掉一定的热量，这对于减肥来说是有帮助的，但如果每天摄入的热量过多，没有造成热量缺口的话，那么不仅无法起到减肥效果，而且还有可能会导致体重的增加。以上就是运动养生栏目下与毽子操有关，关于“毽子操减肥有效果吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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