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4个简单家庭健身动作
一、蜷缩起坐。双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的2021-09-29
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鳝鱼的功效与作用
2021-09-29
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按摩5地方 比吃补品还强
2021-09-29
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大山楂颗粒(维威)的说明书
人的身体怎么样，关键看这个人的胃肠身心健康不健康，很多病症全是因为胃肠病症而造成的，胃肠的健康是尤为重要的。因而，我们一定要立即医治胃肠病症，用药治疗是一种很非常好的方式。今日我们为您强烈推荐一种称为大山楂颗粒(维威)的药品，该药2021-09-29
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吃雪莲果可以助消化 盘点雪莲果的功效
1、助消化。因为雪莲果中含有非常丰富的纤维，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，有助于改善便秘，而且还可防治下痢，所以被誉为是肠胃道疾病的克星。 还有更加神庙之处还在于它是肠内双岐菌的增殖因子，双岐菌是肠道内的有益菌，可以促进肠道的2021-09-28
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如何预防肩周炎 六种方法效果好
1.正确的姿势站立挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可2021-09-28
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维生素c抗病毒吗
抗疫期内，互联网上总免不了“吃什么可以抗病毒治疗”的探讨，尤其是维他命C。有关其是不是可以提升人体免疫力，对抗病毒治疗感染有实际效果，很多人争吵不休。那麼，维C抗病毒治疗吗？下边我们就看来一下吧。病毒感染感染者补充维他命C有利，并不2021-09-21
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洗脸要用冷水还是温水
洗脸要用冷水还是温水热水和冷水，哪个洗脸更好？实际上，洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想了。但具体到个人，还与每个人的肤质和目的要求有关。/对于油性皮肤的人/小可爱们想要减少油腻感，较高的水温则有助于扩张毛孔，溶解油脂，进2021-09-21
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腰老是酸疼怎么回事-
2021-09-21
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陈皮的8大功效与作用
陈皮的功效：1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰2021-09-20
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