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最适合孕妇的四种奶制品_奶饮_饮食
奶制品中含有丰富的钙、铜、铁、锌等，所以是很多孕妈补充营养的必备品，然而市面上的奶制品种类繁多，让孕妇在选择上犯了难，那么究竟哪些奶制品最适合孕妇？ 最适合孕妇的奶制品 1.鲜奶 鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法快速消毒，2024-04-03
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秋季早餐喝什么豆浆_奶饮_饮食
秋季温度变化大，给人带来不适感，如果再不注意饮食，将会是抵抗力下降，从而引发各种疾病。小编推荐几款秋季养生豆浆，让你喝出健康。 1.密法黑芝麻糊 蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与2024-04-03
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7种牛奶的喝法 真的很伤身！_奶饮_饮食
1.牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹2024-04-03
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孕妇喝酸奶好处多 但有6个注意事项_奶饮_饮食
孕妇喝酸奶的好处 1.降血压 根据某大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。 2.调节肠胃功能 酸奶可以抑制肠道中有2024-04-03
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宝宝千万不能喝5种牛奶_奶饮_饮食
宝宝不能喝的牛奶 1.微波加热的牛奶 牛奶用微波炉加热时间不应太长，如果超时加热，牛奶中的蛋白质就会变成凝胶状态，宝宝喝过之后，不易被消化，从而造成肠胃不适，而且，超时高温加热的牛奶营养成分也将流失过半，这样的牛奶宝宝喝了也意2024-04-03
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这7种牛奶宝宝绝不能喝_奶饮_饮食
宝宝不能喝哪些牛奶？ 1.新鲜牛奶不适宜1岁以内小宝宝喝 牛奶和母乳中的蛋白质主要为乳清蛋白和酪蛋白，母乳中乳清蛋白和酪蛋白比例为60:40，乳清蛋白占多数，所以宝宝容易消化吸收；而牛奶中乳清蛋白与酪蛋白比例为20:80，多数是酪蛋白，酪蛋2024-04-03
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不同时间和人群喝酸奶有不同的功效_奶饮_饮食
不同时间喝酸奶有不同的功效 一、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙2024-04-03
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牛奶加蜂蜜不仅无害而且好处多多_奶饮_饮食
1.促进睡眠 不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠，但其实加点蜂蜜效果会更好。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛；镁则对大脑中枢神经具有镇静作2024-04-03
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牛奶喝了这么多年 你真的会喝吗_奶饮_饮食
喝牛奶的错误搭配 错误搭配1：牛奶+橘子 橘子中富含大量的维生素C，VC具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，还会发生2024-04-03
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9种人家中要常备酸奶_奶饮_饮食
酸奶不同于牛奶，具有牛奶没有的作用，有很多不适合喝牛奶的人可以喝酸奶，在家中要常备。 要常备酸奶的人 1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因2024-04-03
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