坐月子不必顾及的几种禁忌
2022-03-13
来源:
人气:25 次
禁忌1、月子里不能受风受凉
坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,目前家里暖气空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。
正确的做法:
1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
2.开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
禁忌2、坐月子不能梳头、洗头、洗澡
在哺乳过程中,有些妈妈认为,“奶不胀不抱仔”,医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则:
1、营养均衡;
2、少食多餐;
3、足量饮水;
4、心情愉快;
5、休息足够;
6、勤喂夜哺,即按需哺乳。
此外,正确的哺乳姿势也很重要。
正确的做法:
哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,还可预防某些过敏性疾病,如湿疹、哮喘等。
禁忌3、蔬果水气大,月子期间应忌食
不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。
正确的做法:
从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。
昆明哪家医院治疗癫痫较好啊武汉治疗小儿癫痫云南医院怎么治疗小儿癫痫
- 什么原因会产生过度焦虑症 如何治疗过度焦虑
- 男人肚子大怎么减掉大肚子 减肚子的办法
- 治疗焦虑症最简单的办法 焦虑症的有什么症状
- 为什么胃病不能喝粥 养胃的食疗方法
- 阴雨天膝关节疼怎么办 如何缓解膝关节疼痛
- 缓解膝盖疼痛的小妙招 膝盖疼6个小妙招
- 膝盖疼按摩哪些穴位 教你穴位按摩搞定膝盖疼痛
- 郑恺2个月胖了40斤 男生增肥最好的方法
- 走路多了膝盖疼腰疼怎么回事 缓解膝盖疼的10个小妙招
- 隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗 4月25日蚂蚁庄园给你答案
- 郑恺2个月胖了40斤 暴饮暴食快速增肥的危害
- 防治疟疾的最有效最简单的方法 2021世界防治疟疾日
- 疟疾的症状有哪些 2021防治疟疾最好方法
- 吃鸡蛋能减肥吗 减肥的最好方法
- 男人吃鸡蛋可以增强性功能吗 吃鸡蛋竟有壮阳的效果
-
-
-
- 润发精华素怎么用 烫发后怎么吹头发
- 发胶怎么用 发蜡和发胶要一起用吗
- 冷烫发后几天可以洗头 为什么刚烫发后不能染发
- 如何按摩头皮生发 护发素洗不干净的后果
- 老掉头发吃什么水果好 半长卷发怎么扎好看呢
- 油头发用什么洗发水 油头发的应对办法
- 免洗护发素的作用 免洗护发素怎么用
- 小孩掉头发是缺锌吗 孩子掉头发的原因
- 染发完了几天能洗头 头发毛躁干枯如何护理
- 中长卷发怎么扎好看 改善头发干枯的方法
- 头发上的发胶怎么洗掉 发胶能经常用吗
- 头发干用什么护发素好 改善头发干枯的护发素
- 护发素的正确用法 怎样选择适合自己的护发素
- 上火头皮长痘怎么办 发胶使用注意事项
- 发胶气味对人体有害吗 经常使用发胶的危害