秋天上火适合吃什么
2021-07-05
来源:
人气:20 次
1、上火时应多吃清淡蔬菜水果,西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等为最好,同时也应注意,荔枝、桃、龙眼等水果是易上火的,要少吃或不吃。
2、多喝白开水,也可饮用菊花茶。早起一杯白开水,对身体有排毒的作用,平时不要等到口干口渴了才喝水,一个人一天八杯水最好。少喝可乐等碳酸饮料。
3、喝绿豆汤去胃火,莲子汤去心火。胃火表现为食欲下降,轻微咳嗽,便秘,口干口苦等症状。心火为盗汗、反复口腔溃疡、心烦、小便短赤等症状。午睡后起床喝一碗绿豆粥,去除口干口苦,心情舒适。
4、冰糖雪梨汤可去肝火。将梨削皮切成小块,还可加入一点捣成粉末的川贝母,翻入冰糖,清水炖之。有利于治疗头痛头晕、耳鸣眼干、口苦口臭等症状。
5、吃猪腰可去肾火。肾火表现为头晕目眩、腰酸脊软、盗汗、心烦等症状。可炖汤煮粥,也可清炒。猪肝可去肺火。适用于失眠、干咳无痰,手足心热等症状。
6、保持良好睡眠,特别是在秋季,昼夜平分,早睡早起对调理身体也有好处。尽量做到少熬夜,晚上十点左右睡觉。
TAG:
相关内容
- 美国2名埃博拉病毒患者康复出院 了解埃博拉症状
- Als冰桶挑战只为做公益 渐动人疾病你知多少
- 男人补肾壮阳最常用的两味中药
- 内分泌失调长痘痘怎么调理 四种食物增加荷尔蒙
- 群星为ALS疾病做冰桶挑战 渐冻人到底是什么病
- 长期自慰手淫有哪些危害 揭秘自慰的那些事
- 吃红枣真的能补血吗 解密补血的饮食误区
- 同性婚姻合法化你怎么看 探其个性心理发展特征
- 如何去除口臭 根除口臭的最佳方法
- 生活中怎么清除血液里的毒素 多吃清理血液垃圾的食物
- 男孩患猫叫综合症 什么是猫叫综合症及成因
- 女子抱iPhone入睡烫胸部 手机电辐射到底有多害人
- 乳房保养的重要性等同卵巢保养 如何挑选合适内衣是关键
- 吃水果的最佳时间及好处 增强消化吸收让健康更长久
- 上火致便秘怎么办 食疗调理快速通肠胃
-
-
-
- 润发精华素怎么用 烫发后怎么吹头发
- 发胶怎么用 发蜡和发胶要一起用吗
- 冷烫发后几天可以洗头 为什么刚烫发后不能染发
- 如何按摩头皮生发 护发素洗不干净的后果
- 老掉头发吃什么水果好 半长卷发怎么扎好看呢
- 油头发用什么洗发水 油头发的应对办法
- 免洗护发素的作用 免洗护发素怎么用
- 小孩掉头发是缺锌吗 孩子掉头发的原因
- 染发完了几天能洗头 头发毛躁干枯如何护理
- 中长卷发怎么扎好看 改善头发干枯的方法
- 头发上的发胶怎么洗掉 发胶能经常用吗
- 头发干用什么护发素好 改善头发干枯的护发素
- 护发素的正确用法 怎样选择适合自己的护发素
- 上火头皮长痘怎么办 发胶使用注意事项
- 发胶气味对人体有害吗 经常使用发胶的危害