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怎么才能快速让胃不疼？怎样才能让胃不再疼？

2024-07-08

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在现在的上班族人群中，10个人当中就有9个人是有胃病的，这样的现象多半是与个人的饮食习惯有关系的。胃病最明显的症状就是胃痛，胃胀，尤其是胃痛的时候，该怎么样才能止痛呢？下面的这些治疗胃痛的方法，希望对胃病患者有帮助。 1、缓解胃痛的方法 1.保持好心情心情之所以会影响胃功能，主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响，进而加重胃病。相对的，胃痛也会破坏人的情绪，从而陷入恶性循环。所以，调节情绪，宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。 2.饮食规律饮食要定时，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人，可以少吃多餐。 3.注意卫生导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的，注意饮食的卫生、勤洗手，可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。多吃新鲜蔬果，少吃腌熏食品。 4.戒烟酒吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜血液循环不好，从而造成营养缺乏，还可导致胆汁反流，损伤胃黏膜，引起胃炎。酒精可直接损伤胃黏膜，导致胃炎，严重的还会引起急性出血性胃炎。 5.慎用伤胃的药物吃药时注意药物的不良反应，如果用药之后胃特别不舒服，可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。 6. 避免吃刺激物不要吃冰冷食物、辛辣食物，这些都会对胃粘膜造成刺激，加重胃痛。 2、胃痛吃什么 1、粥糯米百合粥配方：百合60克，糯米100克，红糖25克。做法：百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。功效：活血理气，和胃止痛。适用于胃痛者，心烦不眠者也可服食。出处：《药粥治病养生777方》 2、红枣姜粥配方：高良姜5克（药店有售），粳米50克，红枣2枚，葱白2根，红糖10克。做法：高良姜研磨成粉备用，其余4味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮15分钟即可。每日早晚温热服食。功效：温中散寒，和胃止痛。适用于脾胃虚寒型胃痛者。出处：《食疗妙方三百三》 3、汤鲫鱼汤配方：鲫鱼1条（约200克），生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。做法：将上述原料一并放入锅中熬汤，加盐少许，即成。功效：温中和胃，理气止痛。适用于胃寒型胃痛，食欲不振、消化不良者。出处：《对症食疗汤?粥?蜜》 4、黄豆汤配方：黄豆30克，花椒3克。做法：将两者一并放入锅中，加水炖烂，调味即成。连汤带豆食用。功效：健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕。适宜于胃痛、反胃呕吐者服食。出处：《豆制品治病养生850方》

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