炎日的夏天喝一杯清香的茶，神清气爽的同时，还能养生又瘦身，引香的美好，只有自己才能体会的到……如果想轻松的，不妨试一下每天来一杯。

　　小编推荐：

　　1.红枣

　　效果：该可以帮助消化，消除的，开健，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

　　推荐指数：★★★★☆

　　材料：红枣10颗、一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、10克（大约8-10）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、半个：确实没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊一小撮（4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量）

　　做法：

　　1.打算1800CC的冷水将红枣、、、荷叶粉、枸杞。菊（这些材料都是干的）都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

　　2.然把切的放进去，一分钟熄火。只留下，其他的可以倒掉。

　　温馨提示：可以一天用一两杯，肠适应了自此可以当喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好，放在冰箱里备用，又可以消暑。

　　2.薄荷

　　效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薄荷，因为它不单好喝，也很美。在水中荡漾的时候，很亮。

　　推荐指数：★★★☆☆

　　原料：、薄荷叶各3克，适量。

　　制法：将、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲，再加盖闷约5分钟，然放入调匀即可。

　　3.决明子

　　效果：对性肥胖有很好的功效。

　　推荐指数：★★★★☆

　　花茶根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不止一种。无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。

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