手指上面动不动的就爱长黑色竖纹，有了黑色竖纹之后看着就跟生命一样，所以说很多人就不喜欢这样的现象，感觉有了黑色竖纹也会影响到身体的健康发育，手指甲的黑色竖纹其实是可以考取平时的改善来做好消除的，让黑色竖纹消失，有黑色竖纹有可能跟一些疾病有关系，那么手指黑色竖纹怎么消除呢?

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息

指甲有竖纹的成因及治疗方法

另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

富含维生素A的食物有

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

黑色竖纹

这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

指甲有竖纹的成因及治疗方法：

可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

指甲有竖纹的成因及治疗方法

出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

如果给自己的手指黑竖纹的时候就试试这样的方法来帮助自己消除和改善，让自己的黑色竖纹消除之后还自己一个年轻的肌肤，消除黑色竖纹的时候，消除黑色竖纹的时候必须要保护自己的皮肤，改善自己皮肤的肤色，手指上面的黑色竖纹做消除的时候必须要降低紫外线的照射。