饭后做了这几事会伤身体
2021-07-03
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1.喝浓茶
饭后本来就不应该喝大量的水,以免冲淡胃本身分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
加上茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收。
2.吃水果
吃饭后果是不少人的习惯,但当吃饱饭的时候,胃里已经存在了其他的食物,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
时间长了,会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
3.洗澡
饭后洗澡同样不是一个好习惯,饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少。
从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。
4.抽烟
抽烟就对身体有害,饭后抽烟则更甚。饭后人体消化系统活动频繁,如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强。
导致使烟中有害成分大量被吸收,会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
5.散步
俗话说“饭后百步走,活到九十九”,但实际上饭后立即散步,会影响消化系统的工作,还有可能造成胃下垂。
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