如今日常生活标准越变越好，大家对自身的身心健康愈来愈高度重视，很多人以便防止骨科病症的产生，会吃孕妇钙片来补钙补锌。孕妇钙片针对不一样年纪的人有不一样的实际效果，青少年儿童吃能够推动骨骼生长，中老年吃能够防止骨质疏松，还能增强体质，可是大家了解孕妇钙片能否空腹服吗？孕妇钙片不可以和什么东西一起吃吗？

以便预防骨科病症，很多人吃孕妇钙片补钙补锌。假如空肚或在吃豆类食品、乳制品时服孕妇钙片，可能刺激性胃。

内服的孕妇钙片需要在胃酸的作用下转化成钠离子，才可以被充足地消化吸收运用。胃液的代谢关键在于用餐的時间，餐时或饭后服食补铁剂，更有益于钙的消化吸收。除此之外，钠离子也会推动胃液代谢，空腹服孕妇钙片，非常容易造成胃酸过多，造成不适感。偏碱的补铁剂(如碳酸氢钙等)还能够具有中合胃酸的作用，在饭后服食，可以降低胃液对胃粘膜的刺激性。因而建议大伙儿不必空腹吃用补铁剂。补钙补锌最好是每日少量多餐，在三餐时或三餐后服食。因为钙的消化吸收在晚间处在最高值，在晚饭后服食的实际效果最好是。

在服食孕妇钙片前后左右2钟头内要尽量减少吃菠菜、辣椒、香莱等含草酸较多的食材，及其喝大量咖啡、茶叶茶、水果汁和含炭酸或乙醇的饮品，不然钙易两者之间产生草酸钙等沉定，不但不容易消化吸收，还可能产生结石。一样，高纤维的食材(如莴笋、杂粮)和植物油脂过多的食材也会影响钙的消化吸收。

最特别注意的是，孕妇钙片最好是不必和豆类食品、乳制品一起吃。一是由于钙与他们易凝结为块，影响胃的消化作用，造成呃逆、消化不良等病症；二是可能造成“奶—碱综合症”，主要表现为高血钙、碱中毒及肾脏功能损害。除此之外，铁和锌也会影响钙的消化吸收，吃孕妇钙片后最好是隔3个钟头以上再服食含这二种成份的药品。

看过上文，坚信大伙儿对孕妇钙片拥有一定水平的掌握，吃孕妇钙片一定要科学研究服用，要不然不但不可以维持健康的身体，还很有可能会出现伤害。假如平常吃完稻米，鲜面条等食材，以便有利于孕妇钙片的消化吸收，一定要等一段時间才可以吃，要不然会影响孕妇钙片的实际效果。