伏苓实际上便是我们平时很普遍的一种食物，一般来说，大家都能够服用。可是伏苓也是一种中药药材，假如服用的比较多得话，对我们的身心健康都没有一切的益处。今日我们给大伙说一下伏苓的副作用和禁忌，还期待不宜服用伏苓的盆友，平时一定不必很多服用伏苓。

伏苓是一种十分普遍的食药同源的中草药材，芡实的功效也十分多，它可以医治频繁遗精和脾胃虚寒，另外也可以医治男士的勃起功能障碍和女士的妇科炎症，伏苓尽管还可以在煮粥的情况下小量放进，可是不论是哪些中草药材，过多服用全是会不利于身心健康的，伏苓有哪些服用忌讳呢?

1，需要提示大伙儿的是一次服用伏苓的总数一定不必过多，尽管伏苓带有丰富多彩的人体脂肪、蛋白、膳食纤维，可是伏苓从中医学的视角上而言，它有固涩收敛性的实际效果，假如自身就会有比较严重的便秘得话，再吃上伏苓便秘会加剧，并且很多人会把伏苓作为正餐吃，实际上这也是十分不合理的，见时尽可能要以中药材辅材的方法来应用，或是是煮粥的情况下小量放进。

2，伏苓它还具备一定的滋补品和防癌的实际效果，由于的确能够提高结肠的消化吸收，并且也可以加速身体对糖原的代谢，另外它会提高我们对维他命的消化吸收，并且历经有关的试验证血细胞胡罗卜素是能够让肺癌、胃癌的病发概率有一定的减少的，因而常常吃伏苓也是能够避免 得胃癌和肺癌的。

3，许多 母亲会见到伏苓有健脾健胃消食的实际效果，都会想让自身的小宝宝也来试一下，实际上伏苓尽管具备十分优异的健脾胃的实际效果，可是由于他的作用上面有较为强的收涩实际效果，因此 假如胃肠动力不足强的人，服用以后会造成十分比较严重的便秘，不但是宝宝不能应用，生完孩子的女性也是禁止服用的。