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便秘吃山楂可以排便吗山楂的功效作用有哪些

2024-08-24

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1、便秘吃山楂可以排便吗可以主治饮食积滞、脘腹胀痛，泄泻痢疾和血瘀痛经。山楂还能行气理气，对于治疗食积引起的便秘还有一定的功效，所以吃山楂有利于排便。 2、山楂的功效与作用健胃消食山楂含有大量的有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化，所以山楂有健胃消食的功效。美容养颜山楂中含有清除自由基能起到抗氧化的作用，山楂还含有大量的维生素C，能起到美白美容、抗衰防老和防止色素沉着的作用。活血化瘀山楂有活血化瘀的功效，化瘀血而不伤新血，可以治疗血瘀型痛经和产后腹痛。降压降脂山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用，三萜稀酸类物质也能够作用于心血管系统。调经止痛山楂有化滞瘀的作用，可以治疗血瘀型月经不调和痛经，可以调节经量。但是经量较少的女生不建议用山楂调经，因为山楂有活血的作用。 3、吃山楂的注意事项胃病患者不宜食用山楂中的酸性物质会促进胃液的分泌，胃酸分泌过多会加重对胃粘膜的刺激，胃病患者食用山楂容易出现胃痛、胃酸、胃溃疡的症状，所以不建议胃病患者食用山楂。糖尿病患者适量食用虽然山楂可以降压降脂，但是山楂也含有大量的糖分，糖尿病患者食用过量山楂会影响血糖值，容易造成血糖升高。糖尿病患者在食用山楂前后都要自测血糖，并且对血糖值进行记录，这样就可以清楚知道自己的血糖波动水平。孕妇慎用因为山楂有活血化瘀和收缩子宫平滑肌的作用，孕妇食用易造成流产，所以孕妇慎食山楂。 4、山楂搭配什么一起泡水山楂决明子茶原料：山楂6克，决明子4克。做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。山楂菊花茶原料：菊花15克，山楂20克。做法：将山楂和菊花一起放入杯中，水煎或开水冲泡10分钟即可。山楂枸杞茶原料：山楂干5-8片，枸杞10粒。做法：将山楂、枸杞洗净后置于茶杯中，冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。山楂陈皮茶原料：山楂10片，陈皮6片，冰糖15个做法：将山楂和陈皮洗干净，加入清水，大火煮开再用小火煮10分钟，调入冰糖，再煮5分钟。

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