当前位置: 首页 >> 养生功效

练耐寒对身体的益处

2021-07-03

来源:

人气:17

1.练耐寒的最大益处是使人的身心整体素质提高,尤其对心脏、肺、肾三大脏器功能的增强有很大帮助,如肾虚的人耐寒能力差,最怕冷;心肺功能差的人一遇到冷,心里就哆嗦、咳嗽、感冒、发烧。通过耐寒学习,调整心理后,能使原来体弱的身体达到健康,耐寒能力随之增强,在学习耐寒的过程中,对腰腿病也有很好的治疗作用。

2.现代医学的观点认为,细胞在温度低的情况下,分裂的速度慢,在同样的周期里,生命就延长了。很多人都知道在地球上,热带人的和寒带人的寿命相比,有着明显的差别,寒带人寿命长的多。

3.耐寒的锻炼是一种综合素质的提高,通过耐寒可强化心脏的功能,心脏功能的加强,自然是一种寿命的延长。冷可以带来很多病,从现象看是这样,而从本质上是我们身体本身有病,通过冷这个外因条件显现出来,而通过心平健康学的内因治病规律,能够把因寒冷带来的各种疾病消除,达到祛病健身的功效。

TAG:
相关内容