伴随着社会发展标准的提升，大家是愈来愈重视健康养生层面的东西了，不但外在健康养生，去SPA养生会馆，也有便是一些养生食疗也很受关心。很多人都了解高丽参是一个很补的食物，在许多地区都是有主要用途，那麼高丽参是怎么保证健康养生的实际效果呢？都有哪些菜谱呢？

1、支气管炎、肺气肿病人，阴虚火旺，五心烦热，咳嗽而痰少或痰里有血：能用高丽参5～10克，每天水煎服用，另外把参片最终也吞掉。需长期性运用。

2、冠心病病人：高丽参50克，三七50克，野生灵芝100克。共研粉末，每服5克，每天早中晚各服1次。

3、生完孩子气血亏虚：高丽参8克，桂圆肉30克，白砂糖20克，放茶碗内蒸膏服食，每一次1匙。此方法也可做为气血虚弱，阴津不够衰老症的食补妙方。