预防胃病复发的方法

很多人都自称自己有胃病，

但是胃病并不是单指一种疾病，

包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等，

我们应该学会分辨自己到底属于哪种“胃病”呢？

饭后8个异常症状

1、进食的时候吞咽困难，胸骨后出现疼痛感，而且时轻时重。

判断：可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

2、饭后感觉十分饱胀，或者终日饱胀、嗳气但是不返酸，胃口不好，体重日渐下降，脸色轻度苍白或发灰。

判断：如果是中老年人要考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

3、饭后上中腹出现疼痛，或者有恶心、呕吐、积食感。常发作于秋冬季，疼痛有一定节律性，生气、受凉、进食刺激性食物后可能诱发。

判断：可能是胃溃疡。

4、饭后2小时开始出现胃痛，或者睡到一半痛醒，吃点东西就能缓解，有返酸的现象。在秋冬容易出现，疼痛在上腹部偏右，有一定节律性。

判断：考虑为十二指肠溃疡或憩室、炎症。

5、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶尔还会呕血，过去有胃病史，近来有加重趋势，且伴有消瘦、贫血、食欲不佳、在肚脐上或者心口处可触及硬块。

判断：考虑为胃癌。

6、上腹突然出现剧烈疼痛，坐立不安，面色苍白，冒冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块且不能触摸，可在1~2小时后自动缓解。

判断：可能是胃痉挛。肚子硬不能触摸者，考虑溃疡病急性穿孔。

7、吃东西不注意卫生或者受了凉后发生腹泻腹痛，可伴有呕吐、畏寒。

判断：可能是急性肠胃炎或者急性痢疾。

8、饭后马上腹泻，吃一顿拉一次，一旦出现受凉或吃东西不注意就发作，有时腹泻有时便秘，腹泻为水状，便秘时则较多粘液，有时感觉到便意，上厕所却无大便。

判断：慢性过敏性肠炎可能性大。

如何预防胃病复发

1、情绪稳定

情绪变化，往往会带来身体上的不适，胃病就是最典型表现之一。平时就胃不好的人，不要过分地大悲或大喜，这都容易致胃病复发。平时要保持情绪稳定、心情愉快，情绪紧张时，可以多做深呼吸或转移注意力，让自己尽量从不良情绪中解脱出来。