睡袋用之前，先要把宝宝包好，再将宝宝放进睡袋，包宝宝要用童坦要让宝宝的手能动。但是脚不能动，这样宝宝就不会动开睡袋了，当然，夜里也得时时起来看看，最好大人要在旁边，用只手放在宝宝旁边。宝宝有点动静也好知道。

5个月左右的宝宝可以使用睡袋来睡觉，尤其是冬天，宝宝可以温暖舒适地躺在睡袋里，不会因为踢开毯子或被子而被冻着。如果天气太冷，可以给宝宝先穿上一只弹力睡袋子，里面只穿上汗衫，包上尿布。让宝宝穿上睡袋睡觉时，要使孩子的头部能接触到靠近婴儿床的栏杆顶部，顶实在以后，宝宝也会觉得安全。使用襁褓也一样，不会让宝宝的头部有受到损伤的危险。还可以在婴儿床上罩上一个纱罩，宝宝睡着以后，就不必在意孩子的睡姿或者是否醒了过来。在睡袋里包裹着睡，与孩子在母体内一样，会让宝宝有安全感。

宝宝使用睡袋，应按宝宝成长阶段更换。不能一个款式从小用到大。宝宝出生后，不会翻身，但会和青蛙一样的蹬腿，就会把被子蹬掉了。而宝宝的发育，需要宽松的环境，手脚需要给他自由活动。这个时候可以用婴儿防蹬被，或露臂的睡袋，如马家型，椭圆型等等，原则是要让宝宝的手脚自由活动，不可以给他束缚。等宝宝稍微再大些，8个月以后，小家伙会翻身了，那时候小家伙开始要满床爬了。这个时候已经习惯用睡袋的宝宝，可以给他开始用信封式睡袋，衣服式睡袋等，对于不习惯用睡袋的宝宝，则要开始培养他良好的被子使用习惯。这时候可以用儿童防踢被，也就是带袖的被子，既能当被子用，给宝宝最大的自由，又能阻止宝宝踢被，防止他着凉。等到孩子5岁后，不管是不是用睡袋，都应该给他开始用被子了。那时候，对于睡姿不好的宝宝，可以给他用大号的防蹬被。让他慢慢的过渡到使用被子上去。睡袋的品种，还可以有很多的变化和款式的。