一般来说，妈妈要历经十月怀胎，才能顺利诞下宝宝，在这十个月内，尤以饮食最为重要，在这十个月之内，孕妇要对很多的食物说no的，下面我们就给大家说说孕妇要对哪些食物说no吧。

食物一：冷饮

妈咪提问：吃冷饮或造成宫缩吗?

专家答疑：当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。

小编支招：喜欢吃冷饮的孕妈咪们，只要将冷饮放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

食物二：木瓜、芦荟

妈咪提问：吃木瓜、芦荟容易流产吗?

专家答疑：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

芦荟，目前对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物会造成流产，所以怀孕的妈妈们还是少吃为妙。

食物三：含咖啡因的饮料

妈咪提问：含咖啡因的饮料会造成胎儿畸形吗?

专家答疑：某些相关的研究指出，饮用过量的含咖啡因饮料，会增加胎儿畸形、流产的机率，所以孕妇还是三思而后行吧!

小编支招：咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。

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