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你务必要遵守的痛风饮食十大原则

2023-09-22

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得了痛风吃什么?关于痛风饮食，的确有很多原则需要患者去遵守。本文我们来介绍十种痛风饮食原则，希望对您有所帮助。北京治疗痛风哪家医院好?北京侯丽萍医院是中国规模最大的现代中医风湿病医院，拥有国家中医药重点科技成果推广项目--侯氏通统疗法，在传承御医医术基础上，吸收现代医疗新成果而创立，三十多年来已治愈40多万各类风湿病患者。

痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，所以，痛风患者应遵守饮食原则如下：

1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

2、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

3、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

4、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

5、不宜使用抑制尿酸排出的药物。

6、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

7、禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

9、少用强烈刺激的调味品或香料。

10、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

得了痛风吃什么?以上是痛风饮食十大原则，您记住了多少?痛风当然不是不治之症，只要治疗及时恰当，大多数患者病情可被有效控制，并能坚持日常生活和工作。因此，无论是患者还是医务人员，对治疗本病均应既有充足的信心，又有坚持持久战以争取最佳治疗结果的决心和毅力。