当前位置: 首页 >> 女人养生 女人的寒是怎么回事 2024-09-14 来源: 人气:1 次 烈日炎炎,你竟然会手脚发冷、腰酸背痛?别说,现在这种“冷女人”还很常见,如果不及时调理,“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。 “寒”不止是手脚冰凉那么简单 “寒”的表现有很多,比如血液循环不好,不能为皮肤和头发及时输送营养和氧气,导致肤色晦暗、爱长痘痘和斑点等。 这类型女性在来“大姨妈”前后会有较明显的不适,经前小腹有坠胀感,出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象;痛经情况较为严重;月经颜色发黑且有血块,月经量少。 一旦身体感觉受“寒”,身体还会自发储存更多的脂肪来保温,于是就会长出更多的肥肉,这是爱美的女性不能忍的。 寒的原因分先天和后天 女性身体寒凉不是一朝一夕形成的,多与个人体质和生活习惯有关。 首先,从体质上来说,阳虚体质的人群更易“寒”。这类人平时容易手脚发凉、怕冷,说明体内的“阳气”不足。 其次,生活习惯也会让你更“寒”。有的女性朋友特别爱喝冷饮,或者贪图凉快,将空调温度调得过低,又或是穿着单薄,使腹部着凉。 女人要暖,才能由内而外地美,下面给大家提出几种驱寒的方法。 1、暖食养肠胃 女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在夏季,女性朋友也不要贪嘴吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如红枣、黄芪等。 2、暖体护子宫 女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。此外,还要注意鞋袜要宽松,以免穿得过紧妨碍血液循环。 当然,锻炼也是必要的,正所谓“动则生阳”,适度的运动能加速血液循环,可以疏通经脉、调畅气血,使全身温暖起来。 3、暖心驻容颜 除了身体,还要注意暖心。都说爱笑的女人最美,女人的情绪、心理状态对身体的影响是全方面的,过于消极和容易发脾气,也会加重身体的寒性,所以,保持正面、积极的态度,可以让自己从里到外都暖起来。 4、暖脚驱寒气 双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~20分钟,不仅能暖身,还能促进睡眠。要注意的是,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,效果会更好。 烈日炎炎,你竟然会手脚发冷、腰酸背痛?别说,现在这种“冷女人”还很常见,如果不及时调理,“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。 “寒”不止是手脚冰凉那么简单 “寒”的表现有很多,比如血液循环不好,不能为皮肤和头发及时输济南治疗癫痫的医院是哪个山东那里看癫痫病好的是哪家山东癫痫病好的医院山东癫痫病正规的医院在哪山东治疗癫痫医院是哪家 TAG: 相关内容 7种食物最“滋养”女人,白菜价却比保养品还管用! 给宝宝刷牙这件事 很多爸妈开始得太迟了 小儿湿疹和成人一样吗 土方法有哪些呢 要不要给宝宝剃胎毛 没你想的那么简单 月经期间流出的血块是怎么回事 宝宝身上长红点儿 究竟是痱子还是湿疹 宝宝解暑?喝“它”最好! 女人夏天使用卫生巾易过敏,8个妙招防过敏! 热痱子怎么治好的快?这样做就对了! 女人的寒是怎么回事 吃豆制品容易得乳腺癌是真的吗 导致卵巢早衰的5大原因 为何骨质疏松偏偏爱女性 怀孕期间到底不能吃什么 孕期怎么吃比较科学 生孩子最佳年龄是多少 隔多久生二胎好 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 输卵管检查前后的注意事项 女性妇科体检前必知事项 怀孕口腔溃疡如何处理 效果好的瘦肚子的瑜伽动作 介绍几款消除水肿的食谱 哪些体质孕前要调理 好心态可以对抗乙肝吗 4招瑜伽帮你健背 有哪些癌症检测的新方法 亚硝酸盐中毒应该怎么办 男性壮阳补肾的穴位有哪些 子宫息肉会带来哪些危害 薄荷的药用价值与应用 食物中毒治疗方法 脚上长小水泡要怎么办 小孩肺炎要做什么检查 山西老陈醋是什么 白醋是如何祛斑的 橄榄油美容功效有哪些 老年肺炎的护理方法有哪些 养胃常吃什么食物好 骨盆矫正带真的有用吗 木耳红枣汤让你喝出好脸色 早孕的常见检查项目有几种 什么食物有益身心的健康 宝宝腹泻的6大元凶 烂嘴角怎么办 幼儿发烧的检查 颏下间隙感染的症状是什么 产后6招教你轻松快速减肥 口腔白斑病能如何治好 黑痣的检查好方法 冰糖雪梨的制作方法是什么 降血糖吃什么水果 民间治疗耳鸣的小偏方 孩子大便有血如何是好 3种饮食偏方有助治疗肺炎 宝宝腹泻不要进入3大误区 癌症的高发几率 女人流产后吃什么好 准妈妈预防流鼻血的方法 快走减肥基本5守则 养胃需吃哪些温性食物 晚上睡不着有哪些原因 推荐产后下奶食谱
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