-
快走慢跑助办公族远离腰痛
首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周3次或3次以上、每次20分钟为宜。在锻炼项目的选择上，有氧运动能减轻腰椎负担，并能增强腰椎柔韧性2021-12-04
17 人气
-
北干一苑社区开展“孕期健康生活方式”讲座
北干一苑社区开展“孕期健康生活方式”讲座 6月22日下午，北干一苑社区邀请区第一人民医院项佳华老师为社区居民带来了一堂“孕期健康生活方式”讲座，普及和宣传孕期健康知识。项老师结合丰富的案例并通过PPT图文并茂进行展示讲解，从宝宝2021-12-04
14 人气
-
治疗血压高食物有哪些
2021-12-03
15 人气
-
川桂皮的功效与作用
2021-12-03
14 人气
-
螺旋藻亚健康调理养生作用巨大营养价值受到专家肯定
2021-12-03
15 人气
-
口臭怎么去除小窍门 养成生活好习惯有效除病根
口臭怎么去除小窍门 养成生活好习惯有效除病根如何有效根除 八食疗方告别口臭1养成每天排便的好习惯，有便意不要强忍，空暇时间可以做适当的运动促进新陈代谢的更新。便秘人士可以从高纤维饮食下手，多吃苹果、香蕉、西瓜等高纤维食物。2每天清晨2021-12-03
18 人气
-
【刨腹产多久可以喂奶？】_剖腹产_如何喂
2021-12-03
17 人气
-
藿香并非解暑的万能药
“感冒、中暑啦，就喝点藿香正气水吧。”这是不少人对藿香正气的认知。其实，中暑、感冒用藿香正气，还是应该慎重从事。每年从入夏起，藿香正气类防暑药销量节节攀升。但是，藿香正气类中成药不是防暑特效药，人们对其功效存在一定误解。藿香正气2021-12-03
16 人气
-
【 抑制胃酸的水果】_进食水果_如何吃
2021-12-03
14 人气
-
万艾可好用还是金戈
2021-12-03
8 人气