猪肝汤的做法推荐
2021-07-03
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猪肝汤是一种可以补血且可以明目的食谱,因此很多追求健康的人士会选择饮用猪肝汤。那么,哪些猪肝汤才更好喝更营养呢?下面归纳了几种营养美味的猪肝汤的做法:
西红柿猪肝汤
材料:西红两个,猪肝3块钱的就够了,油、葱花、香菜、姜末适量
做法:
1、猪肝煮之前放入冷水四五分钟,取出沥干,不仅可以洗净而且可以去腥分钟。西红柿切片;
2、锅中少许底油,油热放,葱段,姜片爆香一下,西红柿放在油里炒一下再加汤熬;
3、我这里用的是煮牛肉的汤。烧开2分钟这样,西红比较烂的时候就可以加猪肝了;
4、加些盐,猪肝很容易熟的,一般一分钟就可出锅了,然后加点鸡精和香菜或葱花即可。
大白菜猪肝汤
材料:用料猪肝200克,大白菜叶150克,枸杞8颗,湿淀粉、精盐、姜葱汁、黄酒、花生油各适量。
做法:
1、大白菜叶洗净,切成小片;
2、猪肝洗净,挤去血水,切成薄片,加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆;
3、油锅中加花生油烧至七成热,加入白菜叶、盐快速炒拌,加入枸杞稍炒,加适量开水烧至沸腾,放入猪肝煮熟,加精盐调味即成。
明目润肤猪肝汤
材料:淀粉1汤匙,料酒1汤匙,生抽1汤匙,盐适量,红萝卜1根,猪肝200克,姜3片,水5碗
做法:
1、猪肝洗净,切成薄片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间要换水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用;
2、红萝卜洗净去皮,切片;
3、煮沸清水,放入红萝卜,用小火煲半个小时,再放猪肝、姜片煮至熟,下盐调味即可食用。
功效:明目润肤,补肝养血。
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