维他命e是一种身体需要的微量元素，维他命e对身体益处有很多，非常是能够肌肤护理，维他命e对黑斑有益处，维他命e还能够催奶，像生完孩子下不来奶的宝妈妈能够补充维他命e来催奶，针对女士经痛的状况，还能够用维他命e来缓解痛经的状况，维他命e对皮肤的作用有什么？接下去我们看来一下吧。

一.维他命e对皮肤的作用有什么？

1.肌肤护理

用5％维生素E冰醋酸脂溶剂涂皮肤，每日2次，4天之后穴位敷贴水份耗损各自降低19％和24％。因维生素E能渗入至皮肤內部而充分发挥其护肤功效，故是理想化的护肤剂，另外，维生素E针对避免 紫外光损害，维持皮肤延展性，减缓皮肤的脆化过程均有功效。

2.预防黄褐斑

补充一定量的维生素E(每一次100mg，每日2～次)，或维生素E与锌剂合拼应用，可预防黄褐斑。但应留意，持续服药6月以上者，易造成血小板聚集和血栓形成等副作用。应在医师具体指导下服食。

3.医治多形红斑

口服维生素E，每一次75mg，每日3次。皮疹消散后再服4～6天。部分痒者能外搽炉甘石。

4.防衰老

14维生素E最关键的功效是延缓衰老。许多尊称它为女性的“随身携带青春不老丹”。便是它防衰老，维持朝气蓬勃。试验证实：组织细胞开展繁育和瓦解50次便身亡，而用维生素E解决过的体细胞，可瓦解120次以上，将体细胞的使用寿命增加2、4倍，换句话说，维生素E可以将衰退减慢2、4倍。

5.清除氧自由基

我们的人体在基础代谢全过程中，产生了各式各样的氧自由基。在其中,95%的氧自由基全是对我们危害的氧自由基。他们进攻体细胞，造成化学作用，损害体细胞作用，使身体魅力降低，面部出現皱褶、色斑等衰退状况，身体抵抗力减少造成多病。而纯天然维生素E是氧自由基最立即的捕捉者，在氧自由基进攻体细胞以前，它先与氧自由基起反映，将当中和，进而清除了氧自由基对组织细胞的沉积作用。

6.祛班美白皮肤

维生素E可以能大逆转皮肤衰老，使皮肤越来越光洁、嫩白。它对去斑尤见实际效果，世界各国均有报导：持续服食3～9月大使用量维生素E(200mg，每天2次内服)，能使面部黄褐斑和色斑降低乃至消散，合理达到70～90%、

二.维他命e其他的功效

1.医治消化性溃疡

有些人用维生素E相互配合硫糖铝、阿托品医治消化性溃疡。吃药后可使病症消退，溃疡痊愈，治疗率为78.4％，总高效率为91.5%；对照实验治疗率为16.7％，总高效率为26.3％。2组较为差别十分明显。使用方法：维生素E 400mg，每日2次(在早晨及临睡前空腹吃)，每一次另外服硫糖铝0.5克，阿托品0.3mg，吃药前后左右1钟头不进餐。持续服药4周。

2.医治生完孩子缺乳

每一次200mg，每日2～3次，持续吃药5天。結果：用维生素E医治生完孩子缺乳病人30例，高效率为90%。26例5天内每一次乳汁分泌量超出60ml(医治前每一次低于10ml)，与对照实验有显著差别。

3.医治节育环造成的月经过多

口服维生素E，每一次100mg，每2天1次，14天为1个治疗过程。依据病况可反复医治，直到病症消退才行。

4.治疗痛经

用维生素E预防经痛，实际效果很好。使用方法：内服维生素E，每日300mg。

5.提升分泌乳汁

从怀孕期间37周刚开始至孕妇分娩期内，每日内服维生素E600mg。結果：运用维生素E后，哺乳期间乳量持续上升。

6.医治新生婴儿硬肿症

新生婴儿硬肿症是严寒、早产儿感染等要素造成的皮肤人体脂肪硬底化和水肿，维生素E具备改进末梢循环，提升血容量，推动新陈代谢的功效。每一次给维生素E

5～10mg，每日1次，肌肉注射，并用5～7天，有显著的实际效果。

7.医治漫性腰腿疼

内服维生素E，每一次100mg，每日3次。有明显的功效。

8.医治原发性面肌痉挛

用维生素E医治原发性面肌痉挛病人8例，在其中效果显著5例，转好3例。使用方法：每一次100mg，每日3次，3月为1个治疗过程。有一女士病人，医治前每天阵发抽动10多次。每一次颤动30秒。耐用维生素E医治35天之后，抽动偶有产生，每天数最多1～3次，有时候2～3奇才1次，每一次仅数秒左右。

9.预防痔疮

口服维生素E医治痔疮，可做到显著成绩。除很多年反复性痔疮外，一般不需手术医治。使用方法：内服维生素E，每一次50mg，每日3次，温水吞服。医治小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）使用方法：血压维生素E

10mg，内服，每日3次，7天为1个治疗过程；血液维生素E5mg，在患肢委中穴及足三里作穴道注射，每穴道2.5mg，每日1次，5天为1个治疗过程。

10.医治口腔溃疡

据报道，用维生素E医治口腔溃疡病人67例，在其中40例系反复性口腔溃疡。服药后，22例溃疡疼痛消退，2～3天之后创口痊愈。19例疱疹性口炎，服药3～4天之后，疼痛消退，溃疡面上皮细胞刚开始修补。使用方法：维生素E

3克，人造糖0.1克，百里香香料0.15ml，乳清蛋白100克，研末混和匀称后，施胶于溃疡面上，每日3次。另有些人用维生素E相互配合黄连素医治小孩反复性口腔黏膜溃疡病人，总高效率为85％。使用方法：维生素E 1粒(100mg)与黄连素1片(100mg)混和，擦抹伤处，每天多次。

11.提高女士生孕功能

维生素E又叫生育酚，人的身体欠缺维生素E，非常容易主要表现为不容易授精或造成习惯性流产。维生素E的确能提高子宫卵巢功能，使卵子提升。它还能使女士的促性激素代谢体细胞较为亢奋，提升代谢，因此，要想有一个聪明宝宝的女性，一定要坚持不懈补充纯天然维生素E。

12.年青心脑血管病

近期主动脉粥样硬化这一关键字经常在新闻媒体上出現，它又被称作血管的肿瘤，非常容易产生静脉血栓，导致心计堵塞和中风，是冠心病等心血管疾病的关键原因。而维生素E能避免 血管内的血液凝结，避免 主动脉粥样硬化，从而使血液循环系统优良，年青心脑血管病以防止多种多样病症。

三.常见问题

平常多吃蔬菜，新鲜水果补充维生素E。