如何判断孕妇肚子硬时是否需要看医生

肚子发硬，二十周以后就有生理性宫缩，它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬。很多人认为是先兆性流产，要保胎，非常紧张，其实没有必要。如果是痛性宫缩，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医。如果只是肚子发硬，不要紧。可能是生理性宫缩，不过注意休息。如果经过休息也不能缓解，而且出现规律性疼痛，需要去就医。

如何缓解假性宫缩导致的孕妇肚子硬?

◆不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妇身体产生负担，持重物会导致腹部用力;

◆疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效;

◆不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松;

◆防止着凉，开空调时可穿上袜子，盖上毯子;

◆平躺，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部;

◆多喝温开水也可以缓解。