你或许听说过胃下垂，但是胃下垂仅仅只是你想的那么简单么？消化功能变差、没有食慾、火烧心、打嗝、便秘和腹泻等不舒服的情况，都有可能是胃下垂的症状哦！

倒立能舒缓胃下垂？

有人说“倒立就能让胃下垂的不适症状减缓”，虽然有些人会觉得不可思议，但却有许多人言之凿凿，表示倒立真的有效。不过也有许多人认为倒立可以缓解胃下垂不适，但事实上这是没有医学根据的说法，就算当下觉得舒服了一点，也只是暂时性的效果，无法根治疾病。

胃下垂是怎么发生的呢？

暴饮暴食、心理压力过大和坐姿不正等因素，都会因为支撑胃的肌肉不够强，造成胃的位置比正常下降许多，容易导致消化不良、打嗝、便秘或腹泻等消化系统疾病，并造成营养不良、胃发炎、胃溃疡等的后遗症。

造成胃下垂的原因

(1)饭后吃冷饮

因为吃咸了的原因，很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋，尤其是女孩子，喜欢从餐馆一出来，就继续去路边买上一个冷饮，觉得非常舒服，殊不知健康状况已经悄悄找上门。

(2)饭后剧烈运动

爱运动的朋友，喜欢饭后就抱上球出去出一番汗，或是跳进泳池畅游一番。你知道这样突然过度的消耗体力对健康有多大的影响吗？它不仅会影响食物的营养吸收，还会造成胃部下垂或腹痛。

(3)饭后洗澡

饭后立刻洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良，这个也会造成胃下垂。

(4)饭后吸烟

俗话说：“饭后一支烟，快活似神仙”，但是，饭后抽烟比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化。