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呕吐的自我护理办法

2022-02-10

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1.作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足感冒时当有一种想吐的感觉时,最好不要再到处活动了,或者坐下来休息一会儿 ,或者在床上躺一会儿,都会感觉舒服一些。

2.当有想吐的感觉时,可以喝一些水,来缓解一下这种难受的感觉 ,感冒了最好不要喝太凉或者太热的水,否则对身体没有什么好处。或者也可以喝一些生姜水,对于止吐效果也不错。

3.想吐时,也可以试着吃一些水果来压一下,比如吃些橘子苹果之类的水果,这些水果的清香的气味或者可以起到缓解的作用。

4.也可以在有想吐的感觉时,到外面呼吸一些新鲜的空气,因为污浊的空气会更让人难受,更加重这种想吐的感觉。或者也可以做几次深呼吸来缓解一下。

5.这些方式都是一些辅助的方法 ,不能作为治疗的手段,感冒了还是要赶紧吃药,如果发烧的话首先要退烧,感冒好了,自然也就不想吐了。

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