健康是需要我们在平常好好珍惜和维护的，而要想降低病症的产生，更强的增强体质，我们何不运用一些食物，采用适度的保健养生对策，例如用巴戟天黄芩枸杞西洋参煮茶喝便是个非常好的健康养生计划方案，自然，要想使之具有健康养生的功效，是需要长期性喝的，健康养生并并不是一朝一夕就能做到的。

明白在饮食搭配层面开展保健养生是聪明的人，巴戟天黄芩枸杞西洋参四种全是很知名的健康养生食品，不但能协助维持身心健康，针对一些病症也可以做到非常好的饮食疗法实际效果，自然，健康养生最重要的就是坚持。

黄芩8克，巴戟天10克，枸杞子5克，高丽参8克。常常煮茶喝，四种中药材全是佳品，每一次使用量都控制在10克之内。

枸杞补阴护肝，巴戟天补气血，针对泌尿生殖系统症状、妇科病有减轻功效。此外，枸杞能够 清目，青少年儿童也合适食用，但每星期不必超出3杯。相关资料说明，高丽参不宜有慢性乙肝的人应用。这一组成很极致，有慢性肝炎病人不适合用。枸杞，黄芩，巴戟天，大枣这一组成对慢性乙肝健康养生倒是非常好，倘若常常对电脑上和经常熬夜，添加黄菊花。既清热去火，又益气补血。