山楂果一般我们都吃的山楂卷比较多，并且我们都了解山楂果有健脾养胃的功效，很多人没有食欲，就吃点山楂果就可以了，小孩子成年人都能够吃。山楂片泡水喝实际效果也是一样的另外还可以有降血压有利排尿的作用，并且发热量不高，许多减肥瘦身的人员都喜爱喝山楂片泡水喝。

功效：

1、山楂干带有糖原、蛋白、人体脂肪、维他命C、胡罗卜素、木薯淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具备降低血脂、血压、清脑和抗心率不齐等功效。

2、山楂干还带有解脂酶成份，这类成份主要是能推动人体脂肪类食物的消化，还能推动胃酸代谢和提升胃内酶素成分等功效。

3、临床研究发觉，山楂干的成分能显着减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化；此外，山楂干中的黄酮类物质有软化血管和长久降血压的功效。

4、近年来研究发现，山楂果中带有一种叫牡荆素的化合物，具备防癌的功效。因此 消化系统癌症的群体能够常常服用山楂果或山楂干，若出現消化不良时也能用山楂果、稻米一起熬粥服用，那样既可促进消化，又可具有輔助防癌的功效。

5、表明，以每100g可食山楂干来测算，发热量有93大卡，膳食纤维2.0克，蛋白0.8克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物 2.1克。可以说， 山楂干的发热量很低，再加其本身所具备的推动胃酸代谢、促进消化的功效，适当多吃山楂干还能够具有减肥瘦身作用。

作用：　1、 促进消化。山楂干营养丰富，带有丰富多彩的糖原、蛋白、人体脂肪、钙、磷铁和维他命C等营养元素，吃完有生津健脾开胃、促进消化的作用。假如出現胃肠饱涨的觉得，用山楂片泡水喝会减轻这类状况。

2、 降低血脂。山楂干除开所述作用外，也有降低血脂的作用。高血脂的人能够适度吃一些山楂果，可是气虚的人则应当尽可能不要吃或者少吃山楂。

3、 有利排尿。山楂片泡水也有有利排尿的作用，因此 出現便秘的人能够适度多喝一点。可是假如自身有胃溃疡这类的胃病，则最好是少喝