很多人都根据喝汤来做到健康养生的目地，那麼到底有什么粥合适我们呢？又一些哪些作用呢？我们今日就来详细介绍这款秋燥養陰粥方。

秋燥養陰粥方

秋天天宽氣爽，氣候干躁，人們易出现燥傷肺陰的癥狀，表现為口鼻咽部干，皮服干躁，眼帘干澀，口干多飲，干咳少痰，痰黃浓稠，心中隱痛，小便短黃，大便秘結等，當以養陰生津止渴，潤肺補液為治。而秋燥養陰用藥粥為佳，因其具有小米粥的養護功效，又有藥物的治療功效，現介绍幾則藥粥方，供選用。

百合花銀耳粥 百合花30克，銀耳10克，稻米50克，老冰糖適量。將銀耳發開洗淨，同稻米、百合花入鍋中，加冷水適量，慢火煮至粥熟後，老冰糖調服，每天1劑。可養陰潤肺，健脾胃益氣。

豬肺蓮小米粥 豬肺150克，蓮米15克，稻米50克，調料適量。將豬肺洗淨，切塊，加冷水適量烧开後，去白沫子，下二米，煮至粥熟後，調味服用，每天1劑。可益肺生津止渴，養陰止咳化痰。

蟲草燕窩粥 蟲草3克，燕窩5克，稻米50克，老冰糖適量。將燕窩發開，洗淨，稻米加冷水適量烧开後，下蟲草，燕窩，煮至粥熟後調入老冰糖，再煮一、二沸服用，每天1劑。可益氣養陰，潤肺生津止渴，止咳化痰。

沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克，稻米50，老冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，增加米熬成粥，老冰糖調服，每天1劑。可益氣養陰，潤肺生津止渴，止咳化痰。

生地铁皮石斛粥 生地15克，铁皮石斛30克，稻米50克，老冰糖適量。將二藥水煎取汁，增加米熬成粥，待熟時老冰糖調服，每天1劑。可清熱涼血，養陰生津止渴，潤肺止咳化痰。

洋參牛奶粥 西域參2克，牛奶150ml，稻米50克，老冰糖適量。將洋參研為細末備用；先取稻米加冷水適量烧开後，下洋參、牛奶，煮至粥熟，老冰糖調味服用。可益氣養陰，生津解渴。

看过上边有关秋燥養陰粥方这类粥品的详细介绍，我们能够了解营养粥关键在提高免疫力，补充身体的需要上面有非常好的功效。