想来很多男士都期待自身人体上有着一身健体的肌肉，因此她们便会去健身会所来锻练练就人体上的肌肉。而只靠健身运动锻练出肌肉得话是需要一个悠长時间的，此刻喝蛋白粉就有利于肌肉的产生。由于蛋白质粉中所带有的物质能够加快人体骨骼产生，但是在喝了蛋白质粉以后出現了腹泻状况应当该怎么办?

吃蛋白粉腹泻该怎么办

吃蛋白粉腹泻很有可能吃的是假蛋白质粉，及其这东西别多吃，吃多了不消化吸收得话，过多的蛋白会从肾脏功能排出来，产生蛋白尿，影响肾脏功能。再一个蛋白质粉吃多了非常容易造成钙流失。

腹泻常见问题：

1、多饮水——腹泻患者因为很多的大便，造成 人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份。带有氧化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想化的挑选，由于他们能补充身体外流的葡萄糖、矿物，而且调整钾、钠电解质溶液、水份酸碱;而红萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不但能补充水份，并且能够补充必不可少维他命，也是非常好的补充品。他们全是避免机体因腹泻而脱水和体力透支的妙方。

2、勿急匆匆吃药——除非是是病毒感染或病菌感染造成的腹泻，或是严重腹泻造成病发症，一般的腹泻并不需要吃药医治，它的病症一般不容易超出48钟头。因此，最少二天之内，勿用药品缓解腹泻，由于腹泻是身体清除内毒素的方法。当患者产生急性腹泻时，不激励应用止泻剂，除非是别的急缺控制的状况。不然，让它排出来可能较为有益，也可以加快还原。

3、查验常用的药品——腹泻有时候可能与你服食的药品相关，例如服食纡解胃烧心的制酸剂。制酸剂是最经常造成腹泻的药物。以便防止与胃烧心有关的腹泻，建议应用仅含氯化铝的制酸剂。除开制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能造成腹泻。假如你猜疑这种药品或别的药品使你腹泻，需向你的医生了解。

4、随遇而安——很多人 喜爱用阿拉伯胶、嗜酸菌、角豆粉、麦籽、香蕉苹果、瑞土于酪及各种各样的独特食材来医治腹泻。这种东西能管束肠道，减缓其肠蠕动。但事实上，这仅仅增加问题来源于待在身体的時间，你真实需要的是将引起腹泻的物质排出来身体之外，最好的方式仍是随遇而安地排出去。